Habilidades de asertividad y actividades de grupo

Poseer habilidades de asertividad significa tener la capacidad de comunicarse con los demás de una manera que es honesto y directo, sin embargo, discreto y respetuoso. Ser asertivo significa defender sus derechos, quiere y desea. Por ejemplo, la forma en que expresa la tardanza de un compañero de trabajo le afecta, sin culpar o ser acusatorio es una habilidad asertividad que mantiene la interacción veraz, positiva y directa. Una forma de aprender y fortalecer las habilidades de asertividad es trabajar con otros en actividades de grupo donde las habilidades se encuentran claramente definidos, modelaron y practicadas.

Aprender habilidades de asertividad aporta valor en términos de aumento de la autoestima y el respeto de los demás. Cuando se utilizan técnicas de autoafirmación, como teniendo en cuenta las opiniones de los demás, es más probable que obtenga los resultados que desea. Además, otros son más propensos a ver como cooperativa, justa y solidaria. Además, es más difícil que alguien se aproveche de usted cuando esté firme. comportamiento asertivo significa menos tensión en usted y las personas con las que interactúa, debido a que la atención se centra en las resoluciones, de ganar-ganar positivo.

Video: HABILIDADES COMUNICATIVAS "DINAMICA CREATIVA" CIBERTEC

Comprensión asertividad significa la comprensión de comportamientos alternativos que son menos deseables o destructiva. Estos comportamientos incluyen acciones pasivas, agresivas y pasivas-agresivas. El comportamiento pasivo es excesivamente agradable y verdaderos sentimientos u opiniones no se expresan. El comportamiento agresivo está llena de culpa, acusaciones, señalamientos y las fronteras de la intimidación. El comportamiento pasivo-agresivo es a menudo sarcástico y da la impresión de acuerdo, pero las preocupaciones se ven frenados y expresó después del hecho. Muchas personas usan las alternativas porque no han aprendido habilidades de asertividad. actividades de grupo permitirán el desarrollo de habilidades a través de la demostración y práctica.

El objetivo de las actividades del grupo es ayudar a los participantes a aprender a utilizar las habilidades asertivas en lugar de conductas pasivas, agresivas o pasivas-agresivas. Esto se logra mediante una definición clara habilidades de asertividad y luego llevar a cabo una demostración sobre el uso de las habilidades. En pequeños grupos de cuatro a seis personas, los participantes practican lo que aprenden mediante el juego de roles con las observaciones y comentarios. Es importante que los participantes puedan establecer la confianza dentro del grupo antes de rol para que cada persona se siente cómoda en participar y recibir retroalimentación constructiva.

Video: Construyendo la comunicación (dinámica de grupo)

Se recomienda dar a los participantes varios escenarios diferentes para practicar para reforzar las técnicas de asertividad. Estas técnicas incluyen el uso de declaraciones asertivas y el lenguaje corporal. Un escenario es preguntar a los participantes en el juego de roles cómo responderían a alguien que no puede completar una obligación según lo prometido. Dentro del grupo, dos personas juego de roles del escenario, mientras que los otros sirven como observadores y proporcionar retroalimentación. Los juegos de roles se repiten hasta que cada miembro del grupo se pone a practicar habilidades de asertividad en cada escenario.