¿Qué es la asertividad en el lugar de trabajo?

La asertividad es una manera sana de comunicarse con otras personas, y la positividad y el respeto por el cual se define la convierten en un rasgo de valor incalculable en el lugar de trabajo. Cuando esté firme, demuestra el respeto a los deseos y necesidades de los demás al tiempo que garantiza que sus propios deseos y necesidades reciben la misma atención. Nadie puede hacer que usted es asertivo, sin embargo - es un rasgo que o bien poseen de forma natural o aprender mediante la práctica, y cuando lo tienes, protegerse de los otros que se aprovechan de ti.

Video: "Resolución asertiva de conflictos" Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano

Decir "sí" demasiado o tener miedo a decir "no" son características de la pasividad, y cuando estás pasiva, otros pueden fácilmente tomar ventaja de usted. Cuando esté firme, que no tienen miedo de compartir sus límites con los demás de una manera respetuosa, y que incluye decir "no". Usted no tiene que racionalizar sus opciones, o - simplemente hacer con confianza. Por ejemplo, si alguien quiere que se quede tarde para él en el trabajo pero ya tiene obligaciones, no siente que tiene que estar de acuerdo. Usted es libre de decir: "No, ya tengo algo para cuidar después del trabajo."

Video: La Asertividad ¿Sabes lo que es?

Si usted no habla en reuniones o simplemente se siente como nadie escucha, es posible que deba hacerse valer en la conversación. Cuando usted habla, hablar con claridad y con un volumen razonable - entre dientes y evitar contacto visual son signos de pasividad, al tiempo que gritaban sus opiniones puede ser demasiado agresivo. Cuando usted tiene preguntas, no dude en preguntar. Por ejemplo, si usted está en una reunión y el supervisor de usted y sus compañeros de trabajo le pregunta por las opiniones e ideas, compartir la suya con confianza. Si usted no suena seguro de lo que tiene que decir, nadie lo va a tener confianza en lo que tiene que decir, tampoco.

Video: ASERTIVIDAD (No Te Dejes Manipular) -- Inteligencia Emocional - Coaching

Video: Dinámica de asertividad orientar

Ser fiel a uno mismo es una marca de asertividad, así que sea honesto cuando la gente le pregunta preguntas. Puede compartir sus opiniones con confianza, incluso si va a compartir las críticas. Al compartir las críticas o potencialmente BROACH temas difíciles, elegir cuidadosamente sus palabras para mostrar la asertividad sin agresividad. Por ejemplo, usar frases "I" para explicar las críticas. Esto recuerda a la gente que sus opiniones son suyas propias, y los ataques no objetivas sobre su trabajo. Por ejemplo, diga: "No creo que los números se suman," no "te equivocaste las matemáticas en su hoja de trabajo."

El asertivo compañero de trabajo respeta fronteras, especialmente los límites establecidos por trabajar juntos. Debe respetar los unos las ideas, mientras que explica su cuenta, ya veces esto conduce a situaciones de conflicto. Si se encuentra en una de esas situaciones, es crucial que se mantiene en su posición y mantener sus emociones en dar de línea en la pasividad representa, mientras que dejar un escalate desacuerdo es el comportamiento agresivo. Mantener un seguro, incluso el tono y el aliento lentamente de modo que usted afirma a sí mismo sin hacer una mala situación peor.