Cómo hacer que el pescado cocido al horno Rápida
Esto no sólo es una receta rápida, pero saludable para todos en la familia. Los sabores de los condimentos italianos y cajún se mezclan bien para un sabor inusual que es incluso más atractivo para los niños. Si usted encuentra que necesita más empanado o condimento de Cajun para conseguir el sabor que te gusta, añadir los condimentos adicionales para adaptarse a su gusto.
Cosas que necesitará
- Aceite de oliva
- 12 oz perca oceánica o de otro pescado
- 1 1/2 tazas de migajas de pan italiano, fina
- sal
- 2 cucharadas de condimento de Cajun
- Jugo de limon
Calentar el horno a 450 F.
Línea de un molde para hornear de 9 x 13 pulgadas con papel de aluminio, dejando suficiente extra para cerrarla sobre los peces. Este método acelera la cocción, así como la limpieza.
Rocíe el aceite de oliva en la sartén con papel de aluminio. Rollo de cada pieza de pescado en el aceite de oliva.
Cubra cada trozo de pescado de manera uniforme con las migas de pan italiano.
Temporada el pescado con sal a su gusto, y luego espolvorear sobre el condimento de Cajun. Si te gusta el picante de pescado y caliente, use un montón de condimento de Cajun. Rocíe un poco más de aceite de oliva a los peces cuando se hace todo el condimento.
Coloque una pequeña cantidad de jugo de limón alrededor de cada pieza para reducir el olor mientras se cocina pescado.
Cocinar unos 30 minutos, dependiendo del grosor de los filetes.