¿Cuántas calorías hay en un huevo revuelto?
Un huevo revuelto contiene aproximadamente 100 calorías, dependiendo de cómo se cocina. El huevo de tamaño estándar en las recetas es un grado Un grande, que tiene alrededor de 74 calorías primas.
Haciendo huevos revueltos requiere la adición de o bien 1 cda. de agua o leche por cada huevo antes de vencer y cocinar en 1/2 cucharadita. margarina o mantequilla. El uso de agua hace que sean más esponjoso en la textura, pero carece de la riqueza en el color que produce la leche.
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La vitamina D de la leche contiene 9 calorías por 1 cda. El uno por ciento leche baja en grasa tiene 6 soja tiene 5 y el agua no tiene ninguno. barra de mantequilla o margarina tiene alrededor de 18 calorías por cucharadita # xBD-.
Los huevos deben ser refrigerados a 45 grados F o menos. Utilice la fecha de caducidad en el lado de la caja de cartón como una guía para la frescura. No utilice los huevos agrietados o rotos antes de comprar.
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Para el sustituto de huevo preenvasados, # XBC- taza equivale a un huevo y contiene de 30 a 35 calorías, dependiendo de la marca.
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huevos revueltos deben cocinarse a fuego medio durante dos a tres minutos hasta que cuaje pero húmedo, con temperaturas que alcanzan un mínimo de 144 grados F.
