Las maneras de mejorar las relaciones interpersonales

Ya se trate de su jefe dando instrucciones o su pareja compartiendo sus sentimientos más profundos, que van a querer saber que está escuchando - escuchar realmente, no hacer una lista de compras mental o ensayando lo que vas a decir cuando es su turno hablar. De hecho, las personas quieren sentir que están siendo escuchadas, incluso más de lo que quieren que usted está de acuerdo con ellos, de acuerdo con el artículo, "habilidades interpersonales", en la página web del centro de salud del estudiante en la Universidad Estatal de Carolina del Norte. Para ser un oyente activo, mostrar la otra persona que está escuchando mirarle a los ojos, el aprendizaje hacia adelante, asentir con la cabeza y repitiendo lo que se oye. Animarles con pequeñas indicaciones tales como "entiendo", o diciendo "sobre" después de una breve pausa. Al escuchar activamente, mostrar la otra persona que realmente se preocupan por sus sentimientos.

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La honestidad es clave para generar confianza en cualquier relación, y aprender cómo expresar honestamente sus sentimientos y opiniones de una manera discreta puede mejorar sus habilidades interpersonales. En lugar de actuar de un modo pasivo-agresivo cuando no está de acuerdo con alguien, la práctica indicando su opinión en una manera tranquila y firme. En ese sentido, no se conviertan en demasiado pasiva: Usted no quiere ser una presa fácil. En su lugar, proteger su valioso tiempo y aprender a decir "no" cuando se siente incapaz de cumplir con un amigo o la petición del compañero de trabajo. Es especialmente importante que decir "no" si la solicitud hace sentir incómoda. Una relación interpersonal donde una persona toma continuamente ventaja de la otra no es saludable y potencialmente dañina emocionalmente. En lugar de hacer que otros locos de su negativa, que sólo podría ganarse su respeto en su lugar.

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Poniendo a otros antes de sí mismo puede ser eficaz cuando se trata de mejorar sus relaciones interpersonales. Busque formas de dar su tiempo o habilidades para ayudar a los demás sin poner en peligro su bienestar o la salud emocional por un exceso de comprometerse. Voluntarios para organizar el juego de softball de caridad en el trabajo, por ejemplo, podría mejorar sus relaciones con los compañeros de trabajo, mientras que los pequeños actos de bondad - flores cortadas en la puerta de su vecino o viendo al hijo de un amigo de forma gratuita - puede recorrer un largo camino hacia los sentimientos de construcción de buena voluntad.

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Claro, usted puede sentir como rodar sus ojos cuando su cónyuge se queja una vez más acerca de sus calcetines en el suelo o cuando su compañero de trabajo se queja acerca de la duración de la reunión de ayer, pero un poco de respeto puede recorrer un largo camino cuando se trata de la construcción de relaciones interpersonales . Trate de ver lo bueno en los que te rodean en lugar de centrarse en lo malo. Mostrar respeto por pedir opiniones, en honor espacio personal y los límites y sin apartar sus seres queridos por sentado.