Alto contenido de proteínas, Plan de dieta baja en calorías

Si usted está tratando de perder peso con una dieta baja en calorías, aumentando la cantidad de proteína que usted come puede ayudar. Los alimentos con proteínas mantener la sensación de saciedad por más tiempo que los alimentos con alto contenido de carbohidratos o grasas, de acuerdo con el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación. Como es el caso con cualquier dieta para perder peso, usted necesita encontrar el equilibrio adecuado y tomar las decisiones más saludables. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta para bajar de peso.