¿Cuántas uvas debo comer para bajar de peso?
¿Comer un plato de uvas ayudar a perder peso?
Todo lo que puedas comer
Los defensores de la dieta afirman que la dieta de la uva pueden comer tantas como las uvas que les gusta y experimentar una pérdida de peso promedio de 4 a 5 libras en una semana. Las uvas son bajos en calorías y conocido para aliviar el estreñimiento crónico. Por lo tanto, una dieta de uva puede conducir a la pérdida de peso temporal.
El aumento de peso es Posible
La pérdida de peso se produce como resultado de la creación de un déficit entre calorías ingeridas y las calorías quemadas. Treinta y dos uvas contienen aproximadamente 110 calorías, mientras que la persona promedio de 150 libras quema alrededor de 1.500 calorías por día. Comer más de 1.500 calorías de las uvas durante una semana en realidad podría conducir al aumento de peso.
Línea de fondo
Comiendo las uvas por sí sola no dará lugar a la pérdida de peso permanente. Los expertos en salud recomiendan que las uvas pueden utilizar para satisfacer el hambre entre las comidas. Las uvas son una gran alternativa a los chips y dulces porque son bajos en calorías y dejan la sensación de saciedad debido a su alto contenido de agua.