Las verduras que van con salmón
Lleno de ácidos grasos omega-3, el salmón es una gran elección para una comida. Salmón ha sido durante mucho tiempo un estándar cuando se trata de pescados y mariscos. Tanto si se trata de lata de salmón rosado o la variedad empaquetada, salmón hace que para una comida relativamente rápido si desea incluir un tipo de pescado. Tremendamente sana, el salmón es una gran fuente de ácidos grasos omega-3, con un estimado de 142 a 200 calorías primas. Muchos de los artículos van bien con el salmón, pero un alimento favorito de cortesía es una selección de verduras.
Hinojo, un vegetal que se encuentra principalmente en el Mediterráneo, va muy bien con el salmón. Un plato ejemplo, usted podría preparar el salmón cocido se hinojo. El hinojo es salteado de verduras o caldo de pollo. Condimentos incluyen la sal, pimienta y jugo de limón para el hinojo después de que se retira del caldo. El salmón en rodajas va encima del hinojo. Guarnición es opcional.
espárragos cocidos se puede preparar con salmón de muchas maneras. El espárrago es un vegetal versátil y es un complemento clásico a base de carne y pescado entrantes. Los espárragos se pueden hornear con filetes de salmón. Puede recargar con cebolletas y el estragón. Otra opción es cocinar un lote adicional de patatas para acompañar el salmón y espárragos. Servir el plato de salmón y espárragos con las patatas en el lado y que ha preparado un deliciosa comida.
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Debido a su pequeño tamaño, los guisantes pueden acompañar a un sinnúmero de alimentos, especialmente carne, aves y pescado. Guisantes pueden emparejar fácilmente con salmón en una multitud de formas. Una de estas plato es una ensalada de salmón acompañado de guisantes y eneldo. Preparar algunas verduras de su elección. Combinar y mezclar el salmón enlatado, guisantes descongelados, eneldo y mayonesa en un bol - añadir un poco de condimento también. Coloque el contenido se mezcla en la parte superior de los verdes y disfrutar.
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El brócoli es uno de los alimentos más sanos que puede comer. Una verdura crucífera, contiene muchos nutrientes y alta en fibra. Se puede servir el salmón y brócoli, tanto por separado como un lado de proteínas y verduras o en conjunto. Puede recargar salmón con brócoli al vapor e incluso se puede preparar una cazuela. Usted puede mezclar el brócoli con champiñones y cebollas salteadas y verter el contenido en una cazuela. Se pueden añadir otros elementos, como el queso parmesano, para añadir sabor al plato.
