Diferencia entre el aceite de krill y aceite de salmón

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que no son producidos por el cuerpo y por lo tanto deben ser suministrados por la dieta. beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 incluyen la disminución LDL (el colesterol malo), el aumento de las HDL (el colesterol bueno), lo que disminuye los niveles de triglicéridos, disminución de los niveles de azúcar en sangre, disminución de los síntomas del síndrome premenstrual y la dismenorrea, el aumento de la atención y concentración y disminuir el dolor y la inflamación de la artritis reumatoide y otras molestias y dolores.

Las mejores fuentes de los ácidos grasos omega-3, EPA y DHA, son de peces grasos como la caballa, trucha de lago, arenque, sardinas, atún blanco y salmón. Puesto que la persona promedio no consume pescado sobre una base diaria, muchas personas usan suplementos de aceite de pescado. El aceite de krill, un relativamente nuevo suplemento, está ganando en popularidad.

Video: Beneficios del Aceite de Krill

El aceite de krill se diferencia de aceite de salmón de las siguientes maneras: el aceite de krill contiene ambos ácidos grasos omega-3 EPA y DHA y también contiene vitaminas E, A y aceite de krill D- contiene los antioxidantes astaxantina potente y aceite de krill canthaxanthin- se absorbe más fácilmente, por lo que no necesita tanto y no obtener el aceite de krill aftertaste- a pescado tiene una vida útil más larga y el aceite de krill es más caro.

La poca investigación que está ahí fuera Con respecto al aceite de krill tiende a demostrar que es superior al aceite de salmón, pero no hay suficientes estudios se han realizado para dar una respuesta definitiva a partir de ahora, según el Centro Nacional de Información Biotecnológica. Ambos parecen ser excelentes fuentes de DHA y EPA. Mientras que el aceite de salmón contiene la misma cantidad de estos ácidos grasos esenciales como el aceite de krill, aceite de krill parece poseer otros ingredientes útiles.

El aceite de krill se debe evitar si usted es alérgico a los camarones o mariscos hasta que se realicen más investigaciones sobre su seguridad.

Video: Beneficios del aceite de salmón para mascotas | SALUD ANIMALES

Antes de tomar cualquier medicamento o suplemento nutricional a su médico debe ser consultado.