Cuáles son los beneficios del aceite de pescado para los hombres?

El aceite de pescado es la fuente primaria de dos ácidos grasos esenciales - ácido eicosapentaenoico, o EPA, y ácido docosahexaenoico, o DHA - que afectan a la salud de su corazón y el cerebro. También afectan a la forma en que funcionan las células y ayudan a prevenir el tipo de inflamación que contribuye a las enfermedades crónicas. Los hombres necesitan el aceite de pescado, ya que ayuda a reducir el riesgo de un ataque al corazón, combate el cáncer de próstata y puede incluso aumentar el rendimiento atlético.

El salmón y atún son buenas fuentes de ácidos grasos omega-3.

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