Cómo cocinar filetes de tilapia pimienta y limón
Cuando usted tiene un deseo para los peces, trate de limón pimienta filetes de tilapia. Tilapia es una fuente saludable de proteína baja en calorías, potasio, fósforo, vitamina B-12, niacina y selenio. También es tóxico y es baja en grasa, y se cocina de forma rápida y se funde con muchos favores diferentes. Limón pimienta tilapia pueden trabajar para una comida familiar o una fiesta. Para hacer filetes de tilapia pimienta de limón, se puede utilizar cualquiera de jugo de limón y pimienta o limón y pimienta condimento del estante de la especia.
Cosas que necesitará
- 4 filetes de tilapia
- 3 cucharadas. jugo de limon
- Pimienta
- 1 limón
- 4 cucharadas. mantequilla
- Papel de aluminio
- bandeja para hornear
Descongelar los filetes de tilapia en el refrigerador durante 12 a 24 horas.
Retire del embalaje. Precalentar el horno a 375 grados F.
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Escudo los cuatro filetes con 3 cucharadas. de jugo de limón. Moler pimienta fresca sobre ambos lados del pescado. Cortar un limón en ocho rebanadas.
Etapa 4Poner un trozo de mantequilla en el centro de un trozo de papel de aluminio. Colocar un filete en la parte superior. Ponga dos rebanadas de limón sobre el pescado. Doblar los lados de la lámina para cubrir el pescado. Repita este procedimiento para cada filete.
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Poner los paquetes en una bandeja de horno y en el horno precalentado. Cocine durante 15 a 20 minutos.
Remover de paquetes, plato y servir el pescado inmediatamente.
