Cómo cocinar tilapia en un Crock-Pot
La tilapia es un pescado blanco con un sabor suave que incluso los que no les importa para los peces podrán disfrutar. A diferencia de los peces pesado con sabores fuertes, como el atún y el salmón, la tilapia se puede condimentar con cualquier aderezo o la fruta y la combinación de verduras y el pescado ligera mejora en lugar de compite con los sabores. Este pez es aún más fácil de preparar si se combina con la aplicación de cocina favorita de cada cocinero ocupado: un Crock-Pot. copos de tilapia con facilidad, a fin de utilizar papel de aluminio para mantener el pescado intacta de modo que no se desmorona mientras lo extrae de la olla eléctrica, lo que se traduce en el pescado húmedas y sabrosa.
Contenido
Cosas que necesitará
- Papel de aluminio
- Vegetales
- especias
- termómetro de carne
- Tenedor
Coloque una hoja de papel para cada filete de pescado sobre una superficie plana, con un trozo de papel de aluminio alrededor de tres veces el tamaño del filete de pescado. filetes de pescado son fáciles de cocinar, y cada persona termina con su propia comida envueltas en papel aluminio, pero se puede simplemente cocinan tan fácilmente todo el pescado en papel de aluminio si el Crock-Pot es lo suficientemente grande.
Season ambos lados de los filetes de tilapia, utilizando especias secas, tales como sal y pimienta. Colocar un filete en el centro de cada trozo de papel de aluminio.
Arriba el pescado con su selección de ingredientes para cocinar junto con el pescado, como la cebolla y el pimiento en rodajas, trozos de piña y mango, o de tomate y albahaca. Se puede utilizar una combinación de frutas, verduras y húmedos y los ingredientes secos para adaptarse a los peces a cualquier tipo de cocina. Trate de ajo, jengibre, miel y salsa teriyaki sobre las cebollas y los pimientos para una influencia asiática, o la parte superior con salsa picante y la salsa para un plato de estilo mexicano. Utilice aceite de oliva sencilla para acentuar un tomate y albahaca plato de pescado. Puede romper la pimienta y exprimir el jugo de un limón sobre el pescado y dejar el limón en el paquete para hacer una mejor pollo pimienta de limón que de la condimentos pimienta de limón seco.
Reunir los lados largos de la lámina por encima del pescado y doblarlas hacia abajo juntos alrededor de 1 pulgada. Seguir doblando hasta el final abajo a los peces y otros ingredientes. Doble cada extremo hasta que la lámina está completamente cerrada y bien sellada. En teoría, debería ser capaz de tirar el paquete de ida y vuelta en la mano sin ningún tipo de jugos leaking- en la vida real, probablemente no debería poner a prueba esta teoría.
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Coloque los paquetes de aluminio dentro de la olla eléctrica de inserción. No es necesario colocarlos en una capa uniforme. Coloque la tapa en la olla eléctrica.
Cocine el pescado durante aproximadamente 2 1/2 a 3 horas en el ajuste de temperatura alta del Crock-Pot, o durante aproximadamente 5 horas en el ajuste de baja temperatura. Compruebe el pescado con un termómetro de carne y quitar cuando alcanza una temperatura interna de 145 grados Fahrenheit y los copos de carne fácilmente con un tenedor. Los paquetes de aluminio retener los jugos alrededor de los peces por lo que la tilapia se cocina, a través de vapor o la caza furtiva si hay un alto contenido de líquido.
Consejos advertencias
- Retire el paquete desde el Crock-Pot y la coloque sobre una placa o tarjeta de corte. Meter la lámina con un cuchillo o tenedor para liberar el vapor antes de intentar abrir el paquete.