Cómo sobrevivir en un medio ambiente de trabajo hostil

La intimidación, el sabotaje y el acoso pueden hacer que la jornada de trabajo imposible a nadie, pero la ley ofrece protección contra este comportamiento sólo cuando se constituye una discriminación ilegal. Para sobrevivir a un ambiente de trabajo hostil, tomar medidas para recuperar el control sobre sus interacciones con los compañeros de trabajo.

la intimidación y el acoso en el trabajo pueden adoptar muchas formas diferentes. En su forma más obvia, un compañero de trabajo o supervisor pueden gritarte, verbalmente abusar de usted, físicamente intimidar, acosar sexualmente, o hacer chistes inapropiados a su cargo. Las formas más sutiles de intimidación incluyen un compañero de trabajo criticar su trabajo constante sin ofrecer retroalimentación constructiva, que el sabotaje al no compartir información importante, se tendrán en cuenta para su trabajo o esparcir rumores perjudiciales sobre usted.

Es ilegal que su empleador para tolerar el acoso por razón de sexo, raza, color de piel, religión, edad, país de origen, datos genéticos o discapacidad. Si cree que su lugar de trabajo es un ambiente hostil debido a la discriminación ilegal, la Comisión de Igualdad de Oportunidades informa que para hacer frente a quien quiera que sea molesto y dejar claro que no acepte el comportamiento. Si eso no es suficiente para resolver el problema, reporte el acoso ilegal a la gerencia o departamento de recursos humanos de su empresa. Si la empresa no resuelve el problema, presentar un cargo con el Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo dentro de los 180 días del incidente ofensivo.

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Debieras documentar cada interacción con un acosador lugar de trabajo o matón, señala psicólogo industrial Bernardo Tirado en una Hoy en día la psicología artículo, si el comportamiento se califica como discriminación ilegal o no. Si se toma nota de cada reunión o conversación, usted estará en una posición mucho mejor para documentar el comportamiento ilegal o apoyar su versión de los hechos después del hecho.

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También debe permitir que el agresor sabe que son conscientes de la conducta y que no tienen la intención de poner con ello. Con las formas más evidentes de la intimidación, esto es bastante sencillo. Por ejemplo, si no le gusta que se hace referencia por un apodo insultante, lo dice claramente y sin ambigüedad. Documentar el comportamiento del agresor y reportar a la gerencia si continúa.

Con formas más sutiles de la intimidación, la persona puede negar el comportamiento. Por ejemplo, si un compañero de trabajo que sabotea al no pasar a lo largo de un mensaje de suma importancia, se puede tratar de reclamar honestamente olvidó. En esta situación, informa Tirado confrontar su compañero de trabajo directamente, pero con calma, Utilizando su documentación para probar un patrón de comportamiento. La celebración de un matón de cuentas es la mejor manera de detener el comportamiento, según un documento sobre los lugares de trabajo tóxicos por Kirk Lawrence, director del programa en la UNC Kenan-Flagler Business School.

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Puede desactivar un comportamiento al negarse a mantener relaciones con él. Lawrence explica que la mejor manera de responder a la crítica hostil es decir, "Gracias por su opinión" y luego caminar inmediatamente fuera de la conversación. Si un compañero de trabajo se está agitado emocionalmente, Tirado informa preguntándole si necesita un momento para calmarse. Esto le permite confrontar el comportamiento, mientras que la recuperación de su propio poder en la conversación.

El acoso laboral florece cuando los compañeros de trabajo no son compatibles entre sí. Si tu levantarse por sus compañeros de trabajo, puede ayudar a crear un ambiente en el que también se pondrán de pie para usted. Lawrence ofrece varias sugerencias para la creación de un lugar de trabajo donde los agresores no pueden florecer.

• Si un compañero de trabajo siempre se lleva el crédito por el trabajo que no hizo, hacer un punto de dar crédito a la persona adecuada en primer lugar.
• Si alguien siempre habla de otros empleados a sus espaldas, no bienvenida o apoyar el comportamiento inclinando la cabeza o el uso de lenguaje corporal que sugiere que usted está de acuerdo.
• Si un empleado está siendo objeto de acoso por parte de otros, luchar por ella y reportar el comportamiento.

Algunos lugares de trabajo son demasiado tóxicos para cambiar por su cuenta. Si no puede llegar a cualquier parte de pie por sí mismo y de su asesor de compañeros de trabajo, psicoterapeuta y de negocios Linnda Durré sugiere solicitar oficialmente una transferencia.

Si cree que su situación constituye una discriminación ilegal, Durré aconseja consultar con su abogado para escribir una carta a su supervisor, el departamento de recursos humanos y el departamento legal de su empresa. Si eso no es suficiente para obtener resultados, seguimiento con acciones legales.

Mientras que usted está tomando todos estos pasos, Durré también recomienda redes y la actualización de su hoja de vida para que pueda encontrar un mejor trabajo. Si no se puede arreglar la situación en su lugar de trabajo, la única solución puede ser dejar.