Cómo comer sano en Cold Stone Creamery
Incluso en una dieta saludable, que está bien que ceder a los antojos de un dulce como el helado de Cold Stone Creamery. Mientras que muchos de los ingredientes y sabores de helado puede ser difícil de resistir cuando entras, si vas con un plan, es posible que pueda disfrutar de su tratamiento con poca culpa.
Contenido
- Video: part 3 - ann veronica audiobook by h. g. wells (chs 08 -10)
- Helado o sorbete
- Video: thinky
- Considere yogurt lugar
- Ir fácil en mix-ins
- Se usa para tratar otros
Video: Part 3 - Ann Veronica Audiobook by H. G. Wells (Chs 08 -10)
Tenga en cuenta que los elementos de menú y cambia la información de la nutrición. Consulte el sitio web de Cold Stone Creamery para la información más arriba-hasta la fecha.
Helado o sorbete
Ya sea que usted está contando calorías, grasas o hidratos de carbono, o tratar de limitar su ingesta de sodio, seguir con el tamaño de la taza más pequeña en Cold Stone Creamery, lo que se conoce como Gusta. Un cono de galleta o una taza, o un cono de azúcar, se añaden calorías, grasas, carbohidratos y sodio a su cuenta total.
Video: Thinky
La opción de helado bajo en calorías es la Vanilla flaco con 230 calorías, 36 gramos de carbohidratos, 6 gramos de grasa y 220 miligramos de sodio en un tamaño como él. Eggnog helado no es tan bajo en calorías o grasa, pero es baja en carbohidratos y sodio, con 260 calorías, 26 gramos de carbohidratos, 16 gramos de grasa y 85 miligramos de sodio en un tamaño como él.
Para satisfacer su gusto por lo dulce sin la grasa o sodio, es posible que desee pedir uno de los sorbetes en Cold Stone Creamery. Un tamaño de como él de sorbete de sandía contiene 160 calorías, 41 gramos de carbohidratos, 0 gramos de grasa y 15 miligramos de sodio. El sorbete de naranja es incluso más baja en calorías, carbohidratos y sodio, con 150 calorías, 38 gramos de carbohidratos, 0 gramos de grasa y 10 miligramos de sodio.
Considere yogurt lugar
El yogurt congelado en Cold Stone Creamery también hace una buena opción para aquellos que tratan de limitar calorías, grasa y sodio. A Like It porción de yogur congelado de vainilla contiene 170 calorías, 40 gramos de carbohidratos, 0 gramos de grasa y 150 miligramos de sodio. Un gusto de él sirviendo del cerezo negro, canela, café o yogur de chocolate blanco congelado tiene una composición nutricional similar al de la vainilla.
Ir fácil en Mix-Ins
También es necesario pensar en lo que se agrega a su helado en Cold Stone Creamery. Para calorías, grasa, sodio y carbohidratos contadores, ir con la fruta como su mezcla de entrada. Arándanos o moras hacen buenas opciones con 10 calorías, 2 gramos de carbohidratos y nada de grasa o de sodio por porción 3/4 onzas. Las fresas también son una buena opción, con 20 calorías y 7 gramos de carbohidratos en una porción de 3/4-oz. Para un topping, la canela es calórico de y libre de sodio.
Se usa para tratar otros
La mayor parte de los otros helados trata, incluidos los batidos, helados y creaciones de la firma Cold Stone Creamery, son muy altos en calorías y grasa. Sin embargo, un batido de fruta puede encajar en su plan de dieta. El batido de fresa frambuesa es la más baja en calorías con 210, más 45 gramos de carbohidratos, 3 gramos de grasa y 135 miligramos de sodio en un tamaño como él. A Like It porción del batido de arándanos plátano tiene un perfil nutricional similar con 230 calorías, 52 gramos de carbohidratos, 3 gramos de grasa y 130 miligramos de sodio.