Cómo comer sano en Red Robin
Comer sano en los restaurantes es dura, pero Red Robin ofrece algunas opciones relativamente dieta de usar. El restaurante informal ofrece una herramienta interactiva llamada el Personalizador
Contenido
- Hamburguesa con los ajustes de
- Video: one piece sabo come la fruta de ace
- Personalizar una ensalada
- Video: como alimentar a un pichón de paloma.mov
- Sopa y ensalada lateral
- Video: recetas navidad: entrecot con chalotas confitadas / christmas recipes: sirloin with shallots confit
- Pide el lado derecho
Los elementos del menú y los ingredientes pueden cambiar, lo que puede afectar la información nutricional.
Hamburguesa con los ajustes de
Si usted está tratando de comer más sano, el Keep It Simple o simplemente a la plancha puede ser su mejor opción de estilo hamburguesa en Red Robin. El Únicamente a la parrilla hamburguesa de pollo es más baja en calorías que la hamburguesa Keep It Simple, pero es alta en sodio y carbohidratos.
Una porción de la hamburguesa de pollo Simplemente a la plancha sin margarina tiene 355 calorías, 6 gramos de grasa, 51 gramos de carbohidratos y 985 miligramos de sodio. Para ahorrar calorías, carbohidratos, grasa y sodio, pedir la hamburguesa de pollo sin el moño. El pollo bunless tiene 115 calorías, 2 gramos de grasa, 8 gramos de carbohidratos, 19 gramos de proteína y 495 miligramos de sodio.
Video: One Piece Sabo come la fruta de Ace
A modo de comparación, el Ello Mantenga simple hamburguesa sin el pan, margarina o Red Robin condimento tiene 306 calorías, 20 gramos de grasa, 4 gramos de carbohidratos, 27 gramos de proteínas y 304 miligramos de sodio.
Personalizar una ensalada
Video: Como alimentar a un pichón de paloma.mov
Al igual que las hamburguesas de Red Robin, la ensalada de pollo a la parrilla Simplemente hace una buena opción cuando se trata de comer sano. Hacer algunas modificaciones para aligerar las calorías, carbohidratos y contenido de sodio al pedir la ensalada sin el pan de ajo, migas de pan o queso. Esta ensalada personalizado tiene 324 calorías, 6 gramos de grasa, 42 gramos de carbohidratos, 7 gramos de fibra, 31 gramos de proteína y 628 miligramos de sodio.
La ensalada de Avo-Cabo sin el tocino, queso azul o pan de ajo también es una buena opción, especialmente para los contadores de carbohidratos, pero es alta en grasa y sodio. Una orden de este ensalada personalizado tiene 327 calorías, 17 gramos de grasa, 18 gramos de carbohidratos, 9 gramos de fibra, 30 gramos de proteína y 535 miligramos de sodio.
Sopa y ensalada lateral
Video: Recetas Navidad: Entrecot con Chalotas Confitadas / Christmas recipes: Sirloin with Shallots Confit
Considere hacer una comida usando el menú de ensalada y sopa de lado en Red Robin. Una taza de cualquiera de la sopa de tortilla de pollo o de chile tomar decisiones bajos en calorías, a pesar de su alto contenido en sodio.
Por ejemplo, una taza de sopa de pollo Tortilla con una casa ensalada sin aderezo tiene 378 calorías, 18 gramos de grasa, 38 gramos de carbohidratos, 4 gramos de fibra, 20 gramos de proteína y 1.160 miligramos de sodio.
Usted puede ahorrar una gran cantidad de calorías y grasa y un poco de sodio si se omite la crema agria y queso de su pedido. Sopa y ensalada sin la crema agria o queso tiene 249 calorías, 6 gramos de grasa, 12 gramos de proteína y 974 miligramos de sodio. Para su ensalada, pedir la baja en calorías o aderezo sin grasa en la cara.
Pide el lado derecho
Hamburguesas normalmente vienen con patatas fritas, pero si usted está tratando de comer sano, usted es mejor saltarse ellos. Además de un cambio ensalada, Red Robin también ofrece Brócoli al vapor como un lado, que tiene 32 calorías, 6 gramos de carbohidratos, 3 gramos de fibra, 3 gramos de proteína y 31 miligramos de sodio.
O para satisfacer a los golosos, considere la ensalada de fruta pecoso, que tiene 110 calorías, 31 gramos de carbohidratos, 3 gramos de fibra, 1 gramo de proteína y 2 miligramos de sodio.
Ambos de estos platos secundarios son libres de grasa.