Información sin azúcar Popsicle Nutrición
Un helado sin azúcar es una opción saludable para elegir, ya que es muy baja en calorías. Para ser clasificado como sin azúcar, debe contener menos de medio gramo de azúcar por porción. Un helado sin azúcar se compone de casi el 95 por ciento de agua y contiene algunos carbohidratos, pero no es una fuente significativa de proteína, grasa, fibra o vitaminas y minerales.
Bajo en calorías y azúcares
Un helado sin azúcar que tiene agua o hielo como la base de la paleta proporciona un total de 12 calorías por pop para un tamaño de la porción 1,75-líquido-oz. El hidrato de carbono total es de menos de 3 gramos, y los azúcares total igual a menos de 1 gramo. Un helado sin azúcar no tiene ninguna proteína, fibra, grasa o colesterol.
Proporciona Vitamina C
Un helado sin azúcar contiene trazas de minerales, incluyendo hierro, magnesio, potasio, sodio y zinc. La golosina congelada alrededor de 6 miligramos de vitamina C por porción de 1,75 fluido-oz, un pequeño porcentaje de la miligramo de 75 a 90 cantidad diaria recomendada. Que no contiene ninguna vitamina A.