Cómo comer sano en el Dairy Queen
Barato y cómodo, restaurantes de comida rápida como reina de la lechería puede ser difícil de resistir. Pero usted no tiene que soplar su dieta al hacer la parada. Tomando unos minutos antes de ir a revisar la información del menú y la nutrición puede ayudar a tomar decisiones inteligentes que se adapten a su plan de dieta.
Menú y cambio de información nutricional. Siempre consulte el sitio web para obtener la información más reciente de la nutrición.
hamburguesa Lite
Si usted debe tener una hamburguesa, la hamburguesa original hace la elección más bajo en calorías. No es una buena opción si usted está tratando de limitar la grasa saturada o la ingesta de sodio, sin embargo. Una original Cheeseburger tiene 380 calorías, 19 gramos de grasa total, 8 gramos de grasa saturada, 34 gramos de carbohidratos, 21 gramos de proteína y 930 miligramos de sodio. Pedir una hamburguesa sin el queso a ahorrar calorías, grasa y sodio. contadores de carbohidratos puede dar un paso más allá y pedir sin pan.
Ensalada de pollo y Envolturas
La ensalada de pollo a la parrilla Verdes del jardín en Dairy Queen hace una buena opción para la mayoría de los planes de dieta, si usted está contando calorías o carbohidratos. La ensalada es aún baja en grasa y una de las opciones bajas en sodio. Una porción de la ensalada tiene 150 calorías, 2 gramos de grasa total, 0,5 gramo de grasa saturada, 10 gramos de carbohidratos, 23 gramos de proteína y 730 miligramos de sodio.
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