Cómo comer sano en Buffalo Wild Wings
Usted no tiene que evitar salir con sus amigos cuando salen a comer si usted está siguiendo una dieta especial. Mientras que el menú Buffalo Wild Wings está lleno de una serie de alimentos altos en calorías, grasa y sodio, si usted hace su tarea, es posible que pueda tener todavía divertido y se adhieren a su dieta. Sin embargo, puede que tenga que realizar ajustes en la forma de comer antes de ir a compensar la grasa y sodio en la mayoría de las opciones.
Contenido
- Menú shareables
- Las ensaladas saladas
- Sandwiches satisfactorias
- Video: best speech you will ever hear - gary yourofsky
- Buffalitos la parrilla
- Video: Питание после тренировки. Питание перед тренировкой
Los elementos del menú y cambiar la información nutricional. A fin de comprobar el sitio web para la información más actualizada.
Menú Shareables
Shareables son los aperitivos que se ofrecen en Buffalo Wild Wings. Los champiñones ajo asado son más bajas en calorías en el menú Shareables y pueden servir bien como un plato principal para los contadores de calorías. El aperitivo es muy alta en sodio, grasas y carbohidratos, sin embargo. Una orden contiene 360 calorías, 18 gramos de grasa total, 3 gramos de grasa saturada, 44 gramos de carbohidratos, 6 gramos de proteína y 1.240 miligramos de sodio.
Las ensaladas saladas
Las ensaladas son una buena opción cuando se come fuera. La ensalada de pollo César en Buffalo Wild Wings es la ensalada de entrada más baja en calorías, carbohidratos y sodio. Una orden contiene 490 calorías, 27 gramos de grasa total, 6 gramos de grasa saturada, 10 gramos de carbohidratos, 34 gramos de proteína y 790 miligramos de sodio. Pedir el vestidor en el lado, y el uso de una pequeña cantidad para ahorrar calorías, grasa y sodio.
Sandwiches satisfactorias
Para contadores de calorías, el Gardenburger hace que la opción más baja en calorías, pero la hamburguesa es alta en carbohidratos y sodio. Una hamburguesa contiene 250 calorías, 5 gramos de grasa total, 2 gramos de grasa saturada, 63 gramos de carbohidratos, 40 gramos de proteína y 1.060 miligramos de sodio. Comer la hamburguesa vegetariana y sin el pan puede ayudar a reducir su consumo de hidratos de carbono y ahorrar aún más calorías.
El sándwich de pollo asado es un poco más baja en carbohidratos y sodio y también puede hacer bien sin el moño. Una porción del sándwich de pollo con el pan tiene 470 calorías, 7 gramos de grasa total, 3 gramos de grasa saturada, 50 gramos de carbohidratos, 51 gramos de proteína y 750 miligramos de sodio.
Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
En lugar de las patatas fritas, pedir una ensalada con su comida, que tiene 210 calorías, 15 gramos de grasa total, 5 gramos de grasa saturada, 14 gramos de carbohidratos, 6 gramos de proteína y 385 miligramos de sodio.
Buffalitos la parrilla
Video: Питание после тренировки. Питание перед тренировкой
El pollo a la parrilla Buffalito puede ayudar a ahorrar unos pocos carbohidratos y calorías. Pero al igual que muchas de las opciones en Buffalo Wild Wings, el bocadillo de tortilla envuelta tiene un alto contenido de sodio. Un pollo asado Buffalito tiene 380 calorías, 9 gramos de grasa total, 6 gramos de grasa saturada, 44 gramos de carbohidratos, 40 gramos de proteína y 1.240 miligramos de sodio. Pregunte a su servidor para omitir el queso en su Buffalito a ahorrar calorías, grasa y sodio.