Nutrisystem Alimentos comparables
El plan Nutrisystem ha ayudado a muchas personas a perder peso con su programa de porciones individuales en envases previos. Las alternativas al plan de Nutrisystem menudo pueden costar menos y proporcionar el mismo valor de la comodidad y la nutrición. Las sustituciones no van a ser exactos, pero a menudo el comercio de calorías / carbohidratos para la grasa o viceversa hace la diferencia insignificante.
desayuno alternativa
Para un desayuno sirviendo una taza de NutriSystem Nourish baja en grasa cereales de granola, se consumen 160 calorías, 2.5 gramos de grasa, 31 gramos de carbohidratos y 4 gramos de proteína. Una alternativa sería comparable cereales GoLean Krunch de Kashi. Una porción de 1 taza contiene 190 calorías, 3 gramos de grasa, 37 gramos de carbohidratos y 9 gramos de proteína.
El almuerzo alternativa
El tamaño de la porción almuerzo Nutrisystem Nourish sopa de fideos con pollo es un contenedor y tiene 120 calorías, 2 gramos de grasa, 16 gramos de carbohidratos y 10 gramos de proteína. Una sustitución comparable sería de Campbell Seleccionar cosecha cuencos sabroso pollo y sopa de arroz de grano largo. Una porción equivale a 1 taza y contiene 100 calorías, 1 gramo de grasa, 18 gramos de hidratos de carbono y 6 gramos de proteína.
cena alternativa
Un taco de carne cena entrée de Nutrisystem Nourish tiene 220 calorías, 7 gramos de grasa, 23 gramos de carbohidratos y 18 gramos de proteína. Una alternativa sería comparable al sur de consejos de carne plato de Lean Cuisine, que contiene 250 calorías, 5 gramos de grasa, 36 gramos de carbohidratos y 15 gramos de proteína.
Snack-alternativa
Un bocado Nutrisystem de Nutrichocolates contiene 150 calorías, 6 gramos de grasa, 18 gramos de hidratos de carbono y 7 gramos de proteína. Una sustitución comparable proviene de Healthy Choice: un chocolate Fudge Brownie - sin azúcar añadido, que le dará 120 calorías, 2 gramos de grasa, 21 gramos de carbohidratos y 3 gramos de proteína.