Efectos secundarios negativos de linaza

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Debido a que las semillas de lino son ricas en fibra, pueden causar estreñimiento si se comen en grandes cantidades sin beber suficiente agua. Busque atención médica si experimenta estreñimiento severo o cualquier signo de sangrado, lo que podría ocurrir si usted no bebe suficiente agua o toma grandes cantidades de linaza.

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Los efectos secundarios leves pueden incluir gases, náuseas, diarrea, ardor de estómago, hinchazón o dolor abdominal. A partir de una pequeña porción, su forma de trabajo a mayores cantidades y beber líquidos en abundancia cuando se toman las semillas de lino pueden minimizar estos riesgos, que no es probable que ocurra cuando sólo utiliza cantidades moderadas. El aceite de linaza es alta en grasas omega-3, y como tal podría causar un regusto malo, indigestión o pérdida de apetito.

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No comer semillas de lino que son inmaduros o crudos ya que estos pueden ser venenosas. Aunque no es común, usted podría experimentar una reacción alérgica grave a aceite de linaza o semillas de lino. Busque atención médica de inmediato si tiene dificultad para respirar, erupción cutánea, picazón o hinchazón de la boca o la garganta después de consumir el lino. Otros efectos secundarios potencialmente graves pero poco comunes de aceite de linaza incluyen dolor de cabeza, latido irregular del corazón, sudoración, cansancio o debilidad inusual, mareos, sangrado de las encías, la tos o parálisis.

La linaza puede interactuar con medicamentos para control de la natalidad, y tanto el aceite de linaza y la linaza puede interactuar con la diabetes y medicamentos anticoagulantes. Semillas de lino retardan el vaciado del estómago y podrían reducir el azúcar en sangre, mientras que los omega-3 en el aceite podrían aumentar ligeramente los niveles de azúcar en sangre. Evitar el uso de linaza con ablandadores de heces o laxantes. Se puede minimizar el riesgo de interacciones tomando sus medicamentos una o dos horas antes o después de tomar sus otros medicamentos. El aceite de linaza también puede interactuar con los AINE, como ibuprofeno, así como medicamentos para el colesterol, ciclosporina y ciertos tipos de esteroides.

Debido a que la fibra de lignanos en la linaza puede actuar como el estrógeno, las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia o que tienen cáncer o la endometriosis sensibles a las hormonas pueden querer evitar tomar linaza. El alto contenido de fibra podría hacer una obstrucción del intestino o el esófago estrechado peor. Los hombres con cáncer de próstata también deben evitar la linaza. Las personas con trastornos de la coagulación pueden querer evitar el aceite de semilla de lino, ya que puede aumentar el sangrado. La forma de omega-3 en el aceite de linaza, el ácido alfa-linolénico, puede aumentar el riesgo de degeneración macular en las personas mayores.