Dieta para la cirugía de bypass triple

Una dieta baja en colesterol es uno que está lleno de frutas frescas, verduras, granos, cereales, frutos secos y semillas, ya que estos alimentos no contienen colesterol. Una dieta baja en colesterol incluye frutas frescas como naranjas, plátanos y manzanas, las verduras como la lechuga, tomates, brócoli y granos enteros y carrots- como el salvado, harina de avena y cereales de trigo integral. La avena es una gran comida para el desayuno, ya que se ha sabido para ayudar a reducir el colesterol. Jugo de ciruela pasa y como jugo de tomate son especialmente buenos para las dietas bajas en colesterol. Además, los granos secos tales como lentejas y alubias negras son también una buena fuente de proteína sin todo el colesterol. Es importante comer carnes magras y productos lácteos bajos en grasa.

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Utilizar grasas saludables como el aceite de canola, aceite de oliva, o esteroles vegetales se extiende al cocinar. Algunas personas tienen dificultades para adaptarse a una nueva dieta, ya que sienten que su comida le falta sabor sin toda la mantequilla y grasa. Sin embargo, la adición de diferentes especias y hierbas como el orégano, albahaca, perejil, romero, tomillo, cilantro, comino o cilantro puede ayudar a añadir un montón de sabor a cualquier plato. Asar los alimentos y asar o cocer verduras al vapor en lugar de freírlos también le ayudará a mejorar su salud en general.

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Hay una serie de alimentos que deben ser evitados si usted ha tenido una cirugía de bypass triple. Puede ser difícil para que pueda resistir estos alimentos al principio, pero una vez que se acostumbre a comer una dieta saludable, puede que ni siquiera desear para estas cosas. Aunque es aconsejable evitar comer huevos, es posible utilizar un sustituto de huevo, que se pueden encontrar en la mayoría de los supermercados. Reducir la ingesta de grasas saturadas se encuentran en alimentos como el queso, la leche entera, helados, dulces, productos de panadería y cremas para café. Evitar la carne con un montón de grasa, como tocino, así como los órganos, como el hígado, ya que estos son altos en colesterol. Además, evitar crema agria, sal y otros aditivos grasos.

Al cocinar, evitar las grasas malas, como la mantequilla, la margarina de grasas trans y los aceites poliinsaturados como estos son los que probablemente obstruye las arterias en el primer lugar. Evitar las salsas que se hacen con crema de leche como Alfredo o salsa carbonara y pesto cremoso. Optar por una salsa a base de aceite de oliva en lugar que se puede mezclar con los mariscos o verduras. Añadir poco o nada de sal al cocinar y evitar freír los alimentos y verduras tanto como sea posible.