Los alimentos de la selva tropical Plantas
Más de la mitad de los alimentos que consumen hoy en día proviene de la selva tropical. alimentos de la selva tropical proporcionan vitaminas esenciales y fibra. Estas plantas son generalmente libre de grasa, y la grasa saturada libre. Comer una dieta rica en estos alimentos promoverá un estilo de vida saludable.
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El plátano no es una fruta, sino una hierba. Es una buena fuente de vitamina C y potasio. También es libre de grasa, grasa saturada libre, libre de sodio y colesterol libre. El plátano es una buena fuente de fibra.
Mangos son una gran fuente de vitamina C y vitamina A. Esta fruta oblonga es baja en grasas, grasas saturadas libre, libre de colesterol, y libre de sodio.
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La guayaba es una fruta de piel verde con un centro rosado. Es una buena fuente de potasio, vitamina A y vitamina C. También es baja en grasa, grasa saturada libre, sodio y libre de colesterol. La guayaba también contiene fibra.
El coco es una gran fuente de fibra. Es baja en sodio y libre de colesterol.
higos sin procesar frescas son una buena fuente de fibra y potasio. Ellos son libres de grasa, colesterol libre, y libre de sodio. Figuras vienen en una variedad de tonos desde el blanco a morado oscuro. La piel de esta fruta también es comestible.
Los aguacates son de forma oblonga con una luz verde a la piel de color verde oscuro, dependiendo de la variedad.
Esta fruta es libre de sodio, baja en grasas saturadas y colesterol libre.
