Cómo hacer germinado de trigo sarraceno Corteza de la pizza: Receta de alimentos crudos
panes de granos germinados son preferidas por algunos porque los inhibidores de la enzima del grano se descomponen y el grano ha brotado por lo que es viva y cambiando el valor nutricional del grano. Puede hacer sabrosa corteza de pizza de trigo sarraceno germinado en casa.
Cosas que necesitará
- 1 1/2 tazas brotaron avena
- 1/4 taza de aceite de oliva
- miel al gusto
- 2/3 taza de pulpa de zanahoria
- 2/3 taza empapado semillas de lino
- agua 1/4 taza
En una licuadora combinar grañones, aceite de oliva, miel, pulpa de zanahoria, semillas de lino y de agua. Mezclar con una cuchara o espátula de goma para mezclar de vez en cuando.
En una bandeja deshidratador sólido, se extendió la mezcla de masa a cabo. Puede usar una cuchara para transferir la masa y luego usar las manos mojadas para extender la mezcla de manera uniforme.
Deshidratar la corteza a 100 grados durante 7 horas.
La transferencia de la corteza a una bandeja deshidratador de malla y se seca durante 8 horas comprobación de vez en cuando para ver si es totalmente seco.
Arriba la masa de la pizza con sus ingredientes favoritos y comer inmediatamente o Tienda cubierta en un lugar seco hasta por un mes.