Baja en carbohidratos Alternativas a las patatas trituradas
Las dietas en carbohidratos como Atkins reducida, la llamada dieta de la zona sur de la playa y de la creatividad cuando están organizando una comida para la familia estadounidense típica. Por ejemplo, hay muchas alternativas adecuadas a las patatas trituradas. Solo se necesita familiarizarse con algunas verduras que de otro modo podrían pasar por alto en la isla productos.
Coliflor
la coliflor al vapor puede ser hecho puré en un procesador de alimentos con ingredientes como crema, mantequilla o leche simplemente para crear un plato suave que se ve como puré de patatas notablemente y sabor comparable.
Chirivía
Chirivía pueden ser peladas, cortadas y hervidas, luego se cocina de manera similar al puré de patatas para crear un plato delicioso. La chirivía es un pariente de la zanahoria y es más dulce que una patata.
Nabo
Los nabos se pueden cortar y peladas y cocidas en una mezcla de leche y especias, luego se mezcla, en puré, batida o en puré al igual que las patatas. Chirivía tienen una picadura similar a la col o rábanos.
Raíz de apio
raíz de apio, también conocido como apio, hace una buena alternativa cuando se cocina en la leche y se mezcla con una amplia cantidad de mantequilla. Tiene un sabor delicado y el apio es difícil de distinguir de una patata en una receta. La desventaja es que se necesita más tiempo para cortar y limpiar que una patata.