Cómo la dieta con las patatas

Las patatas pueden dar a su potasio corporal, fibra, minerales y vitaminas como A, B, y C. Una patata tiene aproximadamente 150 calorías y si se prepara correctamente, puede permanecer bajo en calorías. Las patatas son un alimento de la dieta útil incorporar en su dieta para perder peso. Hacer dieta con patatas es eficaz, por lo que siempre que se sepa qué hacer y qué evitar.

  • Comer toda la patata. Para obtener los beneficios de salud de una patata, comer la piel también. Incluso si hacer puré de patatas, puede hacerlo por cualquiera de maceración en la piel o descamación de la piel y cortarlos finamente ella.

  • Video: Patatas Fritas SIN ACEITE

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