Alimentos y Vegtables bajos en potasio
No importa qué régimen de dieta o necesidades nutricionales que está buscando, hay alimentos naturales que proporcionan exactamente lo que necesita. Una dieta baja en potasio a menudo se recomienda si usted tiene problemas de riñón o si está tomando ciertos medicamentos. Los alimentos naturales que son bajos en potasio se pueden encontrar fácilmente y se prepararon para complementar una variedad de preferencias culinarias.
Los hidratos de carbono
Los alimentos tales como pasta, arroz, galletas y otros productos de pan todos los califican como los hidratos de carbono de bajo de potasio. Comer pan integral, pasta de trigo integral, arroz integral y galletas sin azúcar siempre que sea posible. Debido a que los carbohidratos son a veces limitará a determinadas necesidades dietéticas, consulte con su médico para asegurarse de que este enfoque es aconsejable.
frutas
Muchas frutas se pueden comer en una dieta baja en potasio, incluyendo manzanas, albaricoques, melocotones, peras, arándanos y arándanos. Comerlos solos o ser creativo, añadiendo algunas de estas frutas en ensaladas en el almuerzo o la mezcla con el yogur de la mañana.
Vegetales
También se recomienda una gran selección de verduras para una alimentación baja en potasio. Algunos que son el alimento básico de muchas comidas --- incluyendo cebollas, pimientos, maíz y patatas --- están en la lista. Otros vehículos que hacen el corte son los espárragos, zanahorias, judías verdes, pepino, col, col rizada, setas y lechuga. Muchos de estos vegetales se prestan a ENTRÉE ensaladas y comidas salteadas.