Los alimentos con altas cantidades de Citrato de Potasio
Hay muchos alimentos que tienen altas cantidades de citrato de potasio, también conocido como potasio. El potasio ayuda el control del cuerpo y regular la presión arterial y ayuda al corazón en funcionamiento.
Pasas
Las pasas tienen el más alto contenido de potasio de todos los alimentos. Pasas contienen 1,089 mg de potasio por porción.
Papas
patatas cocidas al horno tienen el segundo más alto contenido de potasio, con niveles en 1.081 mg por porción.
Habas
las habas tienen el tercio más alto contenido de potasio de todos los alimentos. habas contienen 955 mg de potasio por porción.
Tomates enlatados
tomates enlatados, incluyendo tomates estofados, salsas de tomate y tomates en dados, tienen el contenido más alto cuarto de potasio. tomates enlatados contienen 909 mg de potasio por porción.
Calabaza de invierno
La calabaza de invierno tiene el quinto más alto contenido de potasio de todos los alimentos. La calabaza de invierno contiene 896 mg de potasio por porción.