¿Qué tipo de alimentos no tienen potasio?

El potasio, un mineral abundante en frutas y verduras, promueve el buen funcionamiento de las células, los músculos y el sistema nervioso. También ayuda a prevenir la retención de líquidos en exceso, también conocido como "hinchazón".


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Información de expertos

  • Una persona puede ser instruido por su médico para reducir la ingesta de potasio por una variedad de razones, incluyendo la reducción de la presión arterial.

tipos

  • tipos de alimentos que contienen poco o nada de potasio en su mayoría incluyen aceites y bebidas sin azúcar o caramelos. El agua no tiene potasio.

sin potasio

  • Los alimentos que contienen no potasio incluyen almidón de maíz y el bicarbonato de caramelos de pólvora tales como MMS y bajos en calorías bebidas carbonatadas gumdrops- tales como la dieta club o soda y mezclas de bebidas en polvo que contienen el edulcorante artificial aspartamo vegetales, de canola, cacahuete, girasol y soja oils- acortamiento y manteca de cerdo.

Muy poco potasio

  • Los alimentos que contienen muy poco potasio incluyen alcohol destilado tales como whisky, ron, vodka o cerveza de jengibre gin y otra de soda emergente margarine- olives- de quesos de azúcar arroz- blanco liso Cookies- miel Ajo cebollas y tomates.

Advertencia

  • Un agotamiento exceso o de potasio puede ser peligroso. Como el potasio se regula normalmente por el hígado, si no funciona correctamente, los niveles altos de potasio pueden causar que uno experimente un latido irregular o, posiblemente, un paro cardíaco. Los primeros signos de un agotamiento de potasio incluyen entumecimiento o debilidad.

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