Cómo hacer un Smoothie Ingrediente Tres para Tres Puntos vigilantes del peso

Batidos son una parte común del plan de puntos de los vigilantes del peso, pero también pueden adaptarse a la dieta de cualquier persona que cuidan su consumo de hidratos de carbono. La mayoría de las recetas requieren varios ingredientes, pero esta vez con tres sólo le costará tres puntos de Weight Watcher. Puede ser emparejado con un trozo de queso bajo en grasa o cadena de algunas almendras o nueces. Las nueces contienen grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que le ayudará a llenar. También son un alimento muy densos en calorías, por lo que las porciones deben ser pequeñas.