Cómo calcular los vigilantes del peso puntos en una Receta

Si usted está siguiendo la dieta vigilantes del peso, puede ser difícil de calcular los puntos de los vigilantes del peso en una receta. Sin embargo, en realidad es muy simple para calcular los puntos de los vigilantes del peso en una receta para que sepa exactamente cuántos puntos están en su receta favorita. Aprender a calcular rápida y fácilmente el número de observadores de peso son puntos en una receta para que pueda hacer sus recetas favoritas y mantenerse en el peso observadores plan para bajar de peso.


Cosas que necesitará

  • lista de ingredientes
  • Video: COMO SACAR SIEMPRE UN 10 EN EXAMENES. La seguridad en uno mismo y el esfuerzo son las claves

    Comprender Ingredientes para calcular el peso de los vigilantes puntos en una Receta
    El primer paso para calcular los puntos de los vigilantes del peso en una receta es examinar la lista de ingredientes. Lo que necesita saber exactamente cuántos puntos hay en cada ingrediente. Usted puede encontrar esto mediante el uso de sus materiales vigilantes del peso si ellos o cualquier sitio web valor del punto vigilantes del peso tiene. Determinar cuántos puntos hay en cada ingrediente basado en su cantidad y luego sumar todos esos valores de punto. Esto le dará el valor del punto vigilantes del peso de la receta completa.

  • Tamaño de la porción para calcular el peso de los vigilantes puntos en una Receta
    A continuación, tendrá que determinar el número de observadores de peso son puntos en cada porción. Es muy fácil de hacer esto - simplemente dividir el valor de los vigilantes del peso puntos para toda la receta por el número de porciones. Por ejemplo, si la receta completa fue de 42 puntos y hace 10 porciones, cada porción tiene 4,2 puntos vigilantes del peso.

  • Video: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1

    Video: ► Dieta de los puntos | El sistema de la dieta de los puntos ◄

    Utilice una calculadora Receta de peso en línea de los vigilantes
    Si no quiere hacer sus propios cálculos, se puede utilizar una calculadora punto vigilantes del peso de recetas en línea. Hay uno en el sitio web de los vigilantes del peso en línea si usted es un miembro o puede utilizar una versión en línea disponible en muchos sitios web. Sin embargo, obtendrá la versión más exacta mediante el cálculo de los vigilantes del peso apunta a sí mismo.

  • Video: A Sociologia é um Esporte de Combate (Multi-Legendas)

    Ajustar la receta para calcular el peso de los vigilantes puntos en una Receta
    Por último, si usted encuentra que su receta tiene un valor de puntos más alto que desea, considere el ajuste de los ingredientes o método de cocción. Utilice aceite en aerosol sin calorías en lugar de versiones de petróleo o de bajo contenido de grasa de sus ingredientes favoritos como el queso, la carne, leche o crema agria. Ajuste de las pequeñas cosas en su receta bajará el valor del punto de los vigilantes del peso de su receta.

Artículos Relacionados