Casera pérdida de peso Shake
La pérdida de peso es un objetivo que muchas personas están tratando de lograr, y el uso de alimentos para bajar de peso y bebidas es una forma en que lo hacen. Hay tantas diferentes compañías de la pérdida de peso y productos en torno a que puede ser confuso y costoso para saber qué productos usar para bajar de peso. Usted puede ahorrar dinero en bebidas de pérdida de peso al hacer que su propia que es igual de eficaz y saludable.
Cosas que necesitará
- 1 taza de agua
- 1 taza de leche descremada, soya o leche de almendras
- 1 plátano o 1 taza de bayas
- Licuadora
- 3 tazas de espinaca
- proteína en polvo 1 cucharada
Coloca 1 taza de agua, 1 taza de leche, y el plátano o 1 taza de bayas en la licuadora.
Mezclar los ingredientes juntos hasta que se alcanza la consistencia deseada.
Añadir 3 tazas de espinaca y una cucharada de proteína en polvo en el mezclador, y se mezcla la mezcla hasta que es suave.
Consejos advertencias
- La espinaca a su vez, el verde batido, pero no va a probar como la espinaca en absoluto. Vas a tener el sabor de plátano o de la baya con el valor nutricional añadido de la espinaca.