Efectos secundarios de la proteína de suero en polvo

El suero es una proteína derivada de la leche durante el proceso de fermentación. Se puede consumir en cualquier suplemento o en polvo forma y se utiliza en muchos productos de consumo incluyendo fórmula infantil y diversos productos alimenticios. El contenido de proteína asociada con suero de leche es beneficioso para todos, desde los culturistas a los bebés. Como una proteína, es una ventaja para la construcción de músculo y pérdida de peso y es más fácil de digerir que otras formas de la proteína. Suero de leche es conocida por su capacidad de satisfacer el hambre, así como propiedades alzan inmunes. Sin embargo, el exceso de consumo de proteínas se asocia con algunos problemas de salud y el suero es conocido específicamente para tener algunos efectos secundarios.


Contenido


Fatiga

  • El contenido de proteína se asocia a menudo con la energía. Sin embargo, el consumo de suero de leche puede causar fatiga si no es apoyado por una dieta por lo demás sanos. Suero de leche deben ser consumidos en combinación con hidratos de carbono complejos.

Diarrea

  • Los bebés son específicamente propensos a la diarrea causada por el exceso de proteína que el cuerpo no puede procesar.

Los dolores de cabeza

  • La proteína del suero contiene caseína, una de los principales desencadenantes de las migrañas y otros tipos de dolores de cabeza.

distensión

  • Las cantidades excesivas de proteína de suero de leche y están generalmente asociados con distensión abdominal y flatulencia.

intolerancia a la proteína

  • Al igual que la intolerancia a la lactosa, muchas personas desarrollan intolerancia a la proteína. Suero de leche puede causar una respuesta del sistema inmune que generalmente resulta en exceso de la producción de moco.

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