Dieta de las Filipinas

Video: LA REINA LETIZIA HACE DIETA PERO EL YOGA NO LE SIRVE PARA NADA

La dieta filipina es en gran medida a base de arroz y el arroz se come con cada comida, incluyendo el postre. El arroz se cuece al vapor y con frecuencia los restos, normalmente frito con ajo a la mañana siguiente y se come junto con el pescado frito o salchichas fritas. En un país formado por más de 7.000 islas, los mariscos son ampliamente disponibles. Que más se consume mariscos son la tilapia, sábalo, camarones, cangrejos azules y calamar. Carne de cerdo y pollo son la carne más popular y asequible. verduras cultivadas localmente como la espinaca de agua, melón amargo, berenjena, tomate, patata dulce y la okra son simplemente salteadas o guisado con diminutos trozos de carne. Filipinas es un país tropical con dos estaciones principales-seca y lluviosa. Filipinos menudo marinar o cocinar los alimentos con sal y vinagre como conservante. Muchos de los platos se cocinan o se sirven con Bagoong (pasta de pescado / gambas o salsa espesa) y Patis (salsa de pescado delgada). El vinagre, salsa de soja y / o cal filipina (kalamansi) con ajo picado se utilizan a menudo como una salsa.

Video: La dieta de Doña Letizia: un nutricionista explica los pros y los contras del método Perricone

Video: Antoni Daimiel & Guillermo Giménez - Dieta del Cachopo, La Conga y Filipinos

comida indígena es simplemente cocida: parrilla (Inihaw), al vapor (pinasingawan), hervido (nilaga) o comido crudo, llamado kinilaw. Pescados y verduras son marinados brevemente en vinagre o jugo de limón para transformarlos de crudeza al tiempo que conserva la frescura, de acuerdo a la comida de Filipinas. colonos malayos y chinos primeros colonizadores españoles y fueron grandes influencias en la comida filipina. Cuando España colonizó las Filipinas en el siglo 16, los españoles trajeron algunos de sus ingredientes para cocinar nativos como el maíz, la patata, el tomate y platos de España y México, países que actualmente gobernada Filipinas.

Video: Qué como en un día? Dieta Halal #4| Pasteles y Burgers Halal | ramiaschannel

El promedio filipina come tres comidas al día y merienda de la mañana y de la tarde aperitivos. alimento popular filipina incluye Adobo (carne, mariscos, o verduras cocidas en vinagre y salsa de soja), Lumpia Shanghai (rollitos de primavera fritos), Sinigang (sopa a base de tamarindo), Longanisa (salchicha filipina), Menudo (estofado de carne y verduras), Pancit (platos -a menudo de fideos de arroz o almidón de maíz fideos), halo halo (dulces mixtos tales como frutas cocidas y frijoles dulces con hielo raspado) y Leche Flan (pudín de natillas). Algunos de los platos comparten el mismo nombre que los platos mexicanos o españoles, pero son a menudo bastante diferente. Una vez que una colonia norteamericana, Filipinas es bastante americanizado en muchos aspectos, la población filipina actual consume una gran cantidad de comida rápida tales como perros calientes, hamburguesas y pizza al estilo americano, y que se ha convertido en una preocupación nacional.