Cómo Revolver-freír verduras en el caldo de pollo
vegetales salteados se pueden preparar en una variedad de salsas diferentes, pero menos opciones son más saludables y más sencillo que un caldo de pollo básica. Mientras que necesita para saltear las verduras en una pequeña cantidad de aceite antes de añadir el caldo, la cantidad de aceite que necesita se reduce considerablemente. Caldo de pollo también añade mucho más sabor que lo hace el agua sin añadir demasiadas calorías adicionales.
Cosas que necesitará
- 2 tazas de caldo de pollo
- cacerola mediana con una tapa de ajuste hermético
- 3 cucharadas. aceite vegetal o aceite de oliva
- Wok o sartén grande
- ajo picado (opcional, al gusto)
- cebolla picada (opcional, al gusto)
- 6 tazas de verduras picadas
- sal marina o sal kosher
- Pimienta recién molida negro
- espumadera
- Plato grande porción o placas individuales
Video: SALCHICHAS CON VERDURAS