Cómo superar el espíritu de intimidación

Dar un paso atrás y observar la situación objetivamente. Es posible que el agresor simplemente tiene una mala actitud y que están dejando su comportamiento llegar a usted, o que usted está tomando demasiado de lo que dice al corazón. Por otro lado, si el agresor parece singularizar constantemente hacia fuera con un comportamiento irracional o agresivo, puede significar que se ha apuntado intencionadamente y está tratando de dejar de hacer su trabajo. El sitio web de EE.UU. Noticias de Money señala que el acoso en el lugar de trabajo en general, consiste en acciones que aparecen hostil, abusivo, amenazante y humillante. También puede sentir que el agresor está haciendo un esfuerzo sistemático real para sabotear que con sus acciones. Una vez que determine que la intimidación está ocurriendo, se pueden tomar medidas para detenerlo.

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Debido a que muchas personas tienen un deseo de evitar conflictos, a menudo parece más fácil dejar que los ataques continúan en lugar de lidiar con la molestia de hacer frente a la cabeza de matón. Cuando permite que continúe la situación, sin embargo, en realidad se está habilitando el agresor y le da la capacidad de continuar usted u otros intimidante. Un ejemplo de habilitar es si permite que el agresor que se interrumpa constantemente reuniones en lugar de recordarle que hay un tipo específico de etiqueta para reuniones de oficina que los empleados deben seguir.

Ya es bastante difícil de conseguir a través del día en que se trata de un compañero de trabajo que es un matón, pero cuando el agresor es su jefe, que puede hacer su vida absolutamente miserable. El sitio web de Fox Business afirma que una manera de evitar la situación es determinar lo que hace que su señal matón jefe. Tal vez es más propenso a la intimidación cuando hay presión desde arriba para terminar un proyecto, o tal vez él comienza a cabo en un mal humor, pero parece salir suave como el día avanza. Una vez que te das cuenta de lo que hace que su jefe para iniciar la intimidación, se puede trabajar para ayudar a mantener las cosas desde la escalada y más bajo control - por ejemplo, llamar a su empleador de antemano cómo está progresando el proyecto y cuánto más tiempo que necesita, en lugar de permitir que empiece a que intimidante acerca de terminarlo.

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El sitio web de Fox Business señala que los expertos de carrera Paul White, autor de "Levantamiento sobre un lugar de trabajo tóxico", y Tasha Eurich, autor del libro "Liderazgo Bankable," aconsejan mantener el acoso en perspectiva como la mejor manera de superar el espíritu de la intimidación. El trabajo para desarrollar amistades que pueden ayudar a mantenerle mientras capear el temporal, y sabe que su carrera va a durar más que la cantidad de tiempo que tiene que pasar con esta persona en particular.