Como manejar un compañero de trabajo que es un matón

La página web Acoso Laboral Instituto dice que el primer paso para tratar con el problema es reconocer la intimidación y el nombre de lo que es. Un artículo publicado en "The Wall Street Journal” por el psicólogo Meredith Fuller sugiere validar sus preocupaciones con un amigo o compañero de trabajo. El acoso laboral puede ser sutil o abierta. Psicólogo Michelle Callahan señala en su página web que los agresores femeninos, por ejemplo, puede . utilizar técnicas tales como el brillo, dando la espalda cuando entras en una habitación o ignorando La clave es un patrón de comportamiento durante un período de tiempo -. no un mal día ocasional o un compañero de trabajo que es grosero con todos intimidación tácticas pueden incluir ser dadas las silenciosas Tratamiento- compañeros de trabajo que se niegan a ayudar, haciendo caso omiso de sus llamadas o emails- verbal poner-oscilaciones, la difusión rumors- sabotear su trabajo, o la intimidación abierta, amenazas y ataques físicos.

La intimidación puede tener efectos graves para la salud, de acuerdo con el sitio web de PBS Esta vida emocional. Entre estos están los ataques de pánico, depresión clínica, el síndrome de fatiga crónica, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y problemas físicos, tales como accidentes cerebrovasculares o ataques al corazón. Evaluar su salud, sobre todo si ya tiene un problema, como la presión arterial alta que puede ser afectado por el estrés relacionado con la intimidación. Es posible que necesite atención médica o la ayuda de un profesional de la salud mental, tanto para hacer frente a los efectos de la intimidación anterior y ayudará a medida que lidiar con el agresor.

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Una vez que haya nombrado el problema identificado y las tácticas, documentar lo que está pasando. Sea específico en cuanto a las fechas, horas, testigos y detalles similares. Describir el comportamiento de la manera más neutral posible. Un artículo en el sitio web de AARP recomienda a mantener su diario o documentación en casa. Aunque puede ser difícil, tratar de no dejar su trabajo sufren como usted está recogiendo los datos, ya que puede hacer que sea más difícil para presentar un caso que el comportamiento es intimidación en lugar de un problema de rendimiento de su parte.

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En este punto tiene dos opciones: puede enfrentar el matón directa o tomar con los recursos humanos y gestión. Ambos caminos tiene riesgos. El agresor puede escalar sus tácticas. Gestión en muchas organizaciones ignora o tolera la intimidación, según el Instituto de Acoso Laboral. Cualquiera que sea la táctica que elija, mantener a los hechos. Explicar lo que está sucediendo y la intimidación efecto que tiene sobre la organización. Por ejemplo, es posible que tenga en cuenta que el volumen de negocios en el departamento del acosador es el doble de la media de la organización. Hacer sugerencias de cómo la situación se puede mejorar.

No importa qué tan bien manejas o la extensión de su documentación, es posible que pierda su trabajo. Usted podría ser despedido, o puede decidir dejar de proteger su salud. Si el acoso discriminatorio, puede consultar a un abogado. Intimidación a alguien debido a su edad, sexo u otras características protegidas es ilegal. General de la intimidación - como llamar estúpido o incompetente - no es ilegal. Sin embargo, la AARP señala que el acoso puede afectar la moral y aumentar la facturación, lo que tiene un impacto en la productividad de la organización. Durante todo el proceso, cuidar de sí mismo, y recuerde: Usted no es el problema - el agresor es.