Signos y síntomas de una defiency vitamina D
La vitamina D es una vitamina esencial que se encuentra en muchos alimentos tales como leche, huevos y queso. Su cuerpo también absorbe la vitamina D del sol. Sin embargo, la falta de sol y una dieta adecuada ha dejado a muchas personas deficientes en esta vitamina esencial. El Dr. Marcelle Pick, es un obstetra / ginecólogo y co-fundador de la Clínica de mujer a mujer. Ella dice que la deficiencia de vitamina D es un problema generalizado que está relacionada con varios problemas de salud tales como enfermedades del corazón, depresión y osteoporosis.
Contenido
- La sudoración severa
- Video: cómo reconocer los síntomas de deficiencia de vitamina d
- Malformaciones óseas
- Baja inmunidad
- Pérdida de peso
- Video: alimentos con vitamina d para la mujer
- Los problemas renales
- Fatiga
- Video: vitamina d: falta de vitamina d, fuentes, suplementos
La sudoración severa
Video: Cómo reconocer los síntomas de deficiencia de vitamina D
Según el sitio web diagnóstico equivocado, sudoración profusa es un signo de deficiencia de vitamina D. Esto también puede hacer que una persona se siente inquieto e irritable. También puede tomar tiempo para corregir una deficiencia.
La ingesta de suplementos y comer alimentos ricos en vitamina D debe ayudar después de varios meses de consumo. Si usted está severamente deficientes en vitamina D, debe consultar a su médico de inmediato.
Malformaciones óseas
El sitio web dice diagnóstico equivocado, un signo grave de deficiencia de vitamina D es malformaciones óseas. Esto sucede con el tiempo porque la vitamina D y el calcio trabajan juntos para construir huesos y dientes sanos.
Cuando el cuerpo carece de esta vitamina esencial, los huesos pueden suavizar, dando lugar a malformaciones. Esto también puede causar piernas arqueadas y la ampliación de las muñecas y el cráneo. Esto puede ser un problema grave, especialmente para las personas mayores que son propensos a las fracturas.
baja inmunidad
Otro signo importante de una deficiencia de vitamina D es baja inmunidad. La vitamina D es esencial para un sistema inmunológico saludable, porque este nutriente estimula el cuerpo para hacer frente a los antibióticos naturales que los invasores. Si se está enfermando con la gripe y otros virus importantes todo el tiempo, es posible que carecen de vitamina D. La baja inmunidad también puede ser el resultado de una condición médica subyacente.
Pérdida de peso
Video: Alimentos Con Vitamina D Para La Mujer
El Dr. recogida también dice otro signo de deficiencia de vitamina D es la pérdida de peso severa. Si usted nota que está perdiendo peso y sufren de otros síntomas de la deficiencia de vitamina D, a continuación, ver a un médico. El Dr. recogida recomienda beber leche fortificada y conseguir el sol porque su cuerpo no puede producir vitamina D por sí solo.
Los problemas renales
De acuerdo con las mujeres a la página web de las mujeres es otra señal de problemas de riñón (renales). Esto puede resultar en una serie de otros síntomas tales como infecciones del tracto urinario, y la sangre en la orina. Los riñones no son capaces de funcionar correctamente en las personas que están gravemente deficientes en vitamina D.
Fatiga
Video: Vitamina D: Falta De Vitamina D, Fuentes, Suplementos
Otra señal es la fatiga y bajos niveles de energía, de acuerdo con las mujeres a la página web de las mujeres. Si usted está cansado todo el tiempo, usted puede estar sufriendo de una condición médica subyacente o la deficiencia de vitamina D. La fatiga puede conducir a otros problemas como la dificultad para dormir y depresión. La fatiga también está vinculada a la anemia (bajo de glóbulos rojos) recuento, lo que puede tener para complementar su dieta con vitamina D y hierro.