¿Cómo saber si usted necesita la vitamina B-12
La vitamina B-12 es una vitamina esencial que necesitamos más de la edad. Muchas personas tienen deficiencia de vitamina B-12 y que ni siquiera lo saben.
VISIÓN - Tomar vitamina B-12 para una visión saludable. B-12 reduce el riesgo de degeneración macular y otros problemas de la visión en los adultos mayores. Si eres vegetariano o vegetariano, es posible que tenga niveles bajos de vitamina B-12, ya que se encuentra de forma natural en las proteínas de origen animal.
ENERGÍA - Si su energía es baja, puede ser una falta de B-12. Tomar una vitamina sublingual B-12 todos los días para mantener su alto nivel de energía e incluso se dará un impulso.
La salud del cerebro - Tomar vitamina B-12 para la buena salud del cerebro. Cerebros con deficiencia de vitamina B-12 son más propensos encogimiento cerebral y otros problemas cognitivos. la contracción del cerebro puede conducir a la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades cerebrales.
CÁNCER - Tomar vitamina B-12 al día para aumentar su poder de lucha contra el cáncer. Los altos niveles de vitamina B-12 se ha demostrado para reducir el riesgo de cáncer, incluyendo el cáncer de mama. B-12 es un poderoso antioxidante que puede proteger su cuerpo contra el cáncer.
HUESO FUERZA - Los bajos niveles de vitamina B-12 se han relacionado con una baja densidad ósea. Tomar vitaminas B-12 todos los días para mantener los huesos sanos y fuertes.