Los signos y síntomas de una deficiencia de vitamina D

La deficiencia de vitamina D es más común en áreas que reciben poca luz solar y en las poblaciones cuya dieta incluye pocas fuentes naturales de vitamina D. Leche, zumo y cereales están fortificados con frecuencia vitamina D en un esfuerzo por combatir la deficiencia de vitamina D.


La deficiencia severa

  • La deficiencia severa de vitamina D provoca que los huesos se ablandan y conduce a trastornos de los huesos. En los niños, el signo más visible de la deficiencia de vitamina D se inclinó brazos y las piernas. En los adultos, el síntoma más común de deficiencia de vitamina D es generalizada de los huesos y dolor muscular.

La deficiencia moderada

  • niveles bajos de vitamina D están relacionados con un aumento del riesgo ofmany enfermedades, incluyendo el asma, los resfriados, la presión arterial alta, la esclerosis múltiple, la osteoporosis y el trastorno afectivo estacional.

otros síntomas

  • Otros signos y síntomas de una deficiencia de vitamina D son las fracturas, fatiga, insomnio, baja inmunidad y cambios de humor.

Susceptibilidad

  • Cualquiera puede tener una deficiencia de vitamina D, sino porque la piel oscura produce menos vitamina D que la piel de la luz hace, las personas de ascendencia africana son más susceptibles. La obesidad también aumenta la susceptibilidad a la deficiencia de vitamina D.

consideraciones

  • Los síntomas de una deficiencia de vitamina D son a menudo sutiles y se pasa por alto. Si usted no recibe mucha luz solar directa o consumen muchos alimentos que contienen vitamina D, considere preguntar a su médico para una prueba de la vitamina D.

Artículos Relacionados