¿Cuántas calorías se quema Sentado?

Sentado en silencio, sin ninguna otra actividad como la lectura, hablar o escribir, quema alrededor de 84 calorías por hora, basado en un peso corporal de 150 libras. Ver la televisión, la meditación, y escuchar música son actividades típicamente incluidas en sentarse en silencio.

Mientras está sentado y leyendo en voz baja, una persona promedio quema más calorías que un poco mientras se está sentado en silencio, a un total de alrededor de 88 calorías por hora. difícil lectura, en la que la persona debe concentrarse intensamente, se quemará un poco más de calorías por hora de lectura sencilla, ya que la actividad del cerebro en realidad quema calorías.

Trabajando en un ordenador mientras está sentado quemaduras alrededor de 102 calorías por hora, dependiendo de la intensidad del trabajo. Si se incluye otra actividad, como arrastrando los archivos, la presentación mientras se está sentado, o moviéndose a contestar teléfonos, hasta 170 calorías se pueden quemar por hora.

Hablar por teléfono mientras se está sentado quemaduras el mismo número de calorías en forma de trabajo en un ordenador, con un promedio de 102 calorías quemadas por hora. Gestos, levantar la voz o emocionarse puede aumentar las calorías quemadas a aproximadamente 120 por hora.

Aunque parece divertido, se queman calorías cuando se come. Una persona sentada y comer quema alrededor de 130 calorías por hora, o el equivalente a la mitad de una barra de chocolate.