Información nutricional para Sweet & Sour pollo
Pollo agridulce es un plato chino. Pequeños trozos de pollo blanco se frito en talud similar a los dedos de pollo. Las piezas de pollo se sirven con una salsa agridulce que contiene ingredientes como el azúcar, el vinagre, jugo de limón y jugo de piña.
Contenido
- ¿cuántas calorías hay en dulce y amargo pollo?
- Valor nutricional
- Vitaminas
- Receta de pollo agridulce
- Beneficios nutricionales de dulce y amargo pollo
¿Cuántas calorías hay en dulce y amargo pollo?
El número de calorías en dulce y amargo pollo depende de la receta. La mayoría de las recetas son alrededor de 500 calorías por porción.
Valor nutricional
494 calorías
33,8 g de proteínas
Los hidratos de carbono 81.2g
2,2 g de fibra dietética
21,4 g de azúcar
2,8 g de grasa total
Otros hidratos de carbono / intercambios de azúcar 0,5
2,3 g de grasa saturada
Monoinsaturada 2,7 g de grasa
Bolsas de carne / proteína muy magra 3,5
Poli-insaturados 2,1 g de grasa
% de calorías de grasa 5,3%
66 mg de colesterol
412 mg de sodio
vitaminas
Vitaminas% RDA Minerales% de la CDR
Vitamina A 457 IU 9%
Calcio 47 mg 5%
Tiamina (B1) 2.16mg 144%
Copper 2.57mg 129%
Riboflavina (B2) 1.95mg 114%
3,8 mg de hierro 21%
La niacina (B3) 17.2mg 86%
Magnesio 70 mg 17%
La vitamina B6 3.01mg 151%
Manganeso 2.42mg 97%
La vitamina B12 0.53mcg 27%
Fósforo 346 mg 35%
La vitamina C 19.9mg 33%
583mg de potasio 17%
La vitamina E 2,5 UI 8%
El selenio 47.4mcg 68%
23mcg Folato 11%
Ácido pantoténico 2.10mg 21%
Receta de Pollo agridulce
La receta para el valor nutricional se ha mencionado anteriormente, se puede encontrar en http://mealsforyou.com: Dulce y amargo pollo Receta.
Beneficios nutricionales de dulce y amargo pollo
Aunque el pollo ofrece proteínas y hierro, los beneficios nutricionales del pollo son muy inferiores a los inconvenientes que vienen de freír el pollo La salsa agridulce añade principalmente calorías y azúcar.