Alternativas de leche para niños pequeños

En la búsqueda de alternativas a la leche de vaca para su niño, la leche de soja es una buena opción. La leche de soja es rica en proteínas, con 7 gramos por taza, en comparación con 8 gramos de la misma porción de leche entera de vaca. Para asegurarse de que su niño está cumpliendo con sus necesidades de calcio, las marcas de uso fortificados con este mineral, así como la vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Aunque no es tan alta en grasa como la leche entera de vaca, Si su niño es menor de 2, utilice la leche de soja entera para ayudar a satisfacer sus necesidades de grasa.

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La leche de cabra tiene un perfil nutricional similar a la leche de vaca y es una buena fuente de proteínas y calcio. Además, sólo está disponible como una leche entera y es una buena fuente de grasa para los niños de 2 años y más jóvenes. La leche de cabra contiene menos lactosa que la leche de vaca y puede ser más fácil de digerir para los niños con intolerancia a la lactosa, dice MedlinePlus. Sin embargo, si su niño es alérgico a la proteína de la leche de vaca, leche de cabra no es un buen sustituto, de acuerdo con la alergia alimentaria Investigación y Educación.

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leche de avena a base de granos puede ser adecuado para niños mayores de 2 años, de acuerdo con la dietista Ruth Kershaw del lactante y del niño del Foro. Hecho de avena, la leche grano contiene algo de grasa y proteína - 2,5 gramos y 4 gramos por taza, respectivamente. Para asegurarse de que su niño está recibiendo los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo normal, uso fortificada marcas.

Algunas alternativas a la leche puede no ser adecuado para un niño pequeño porque carecen de los nutrientes esenciales. La leche de arroz, por ejemplo, no es una buena fuente de proteína o grasa y no se recomienda para niños pequeños, de acuerdo con la Red de Salud Infantil y de la Mujer. La leche de coco es también no es adecuado, pero es seguro para su uso como ingrediente en la cocina.

Si su niño no puede tolerar la leche de vaca o de soja, es necesario encontrar fuentes alternativas de proteínas y calcio y puede beneficiarse de una remisión a un especialista en dietética. Las carnes y los huevos pueden ayudar a satisfacer las necesidades de proteínas, mientras que los verdes y los cereales fortificados pueden ayudar a satisfacer las necesidades de calcio de su hijo.