Información nutricional de costillitas de cerdo
Costillitas son un elemento básico de muchos menús de restaurantes y parrillas de origen. Si bien este corte de carne de cerdo de mi ser sabrosa, hay aspectos positivos y negativos nutricionales a considerar antes de añadirlos a su dieta.
Contenido
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Una porción de bebé costillas de cerdo se considera 2 costillas. Los que comen una parrilla completa de las costillas puede ser necesario multiplicar esta guía por 6-8.
Hay una gran cantidad de calorías que se tenía en 2 costillas simplemente debido a la alta cantidad de proteínas y grasas. Una porción tiene 234 calorías.
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bebé costillas de cerdo son altos en grasas saturadas y grasas monoinsaturadas. Una porción tiene 7 g de ambos tipos de grasa. En general, una porción tiene 18 g de grasa, 28 por ciento de la cantidad diaria de grasa.
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Como la mayoría de los tipos de carne, costillitas son altos en colesterol. Hay 27 por ciento de la cantidad diaria recomendada de colesterol por porción. Los altos niveles de colesterol pueden conducir a problemas de salud del corazón.
costillas de cerdo espalda del bebé son también una gran fuente de proteínas. Hay 18 g de proteína en cada porción de costillas de bebé de vuelta. Esto es un 36 por ciento de su valor diario de proteínas, una parte importante del crecimiento muscular y la reparación del músculo.
