Los alimentos ricos en citrulina
La citrulina es un aminoácido que es vital en la desintoxicación y la eliminación de amoníaco del hígado. Mientras se clasifica como un aminoácido no esencial, además de la limpieza del hígado, sino que también contribuye a la capacidad del cuerpo para equilibrar el consumo de nitrógeno y el metabolismo de apoyo. Ciertos alimentos son ricos en citrulina y entre ellos algunos de estos alimentos en sus comidas diarias puede contribuir a su salud y bienestar.
citrulina Alimentos
Los alimentos que son ricos en proteínas generalmente contienen citrulina. Los ejemplos incluyen leche, huevos, carne, pescado y legumbres. Además, la sandía es una fuente rica de citrulina, así como cebolletas, ajo y cebollas. Sandía es también una defensa eficaz contra los problemas cardiovasculares e hipertensión.
La deficiencia de citrulina
La deficiencia de citrulina puede conducir a la fatiga y la falta de fuerza muscular. Como resultado de ello, se sugiere que al menos algunos alimentos que contienen citrulina consumirse a diario. Los pacientes diagnosticados por un médico como tener deficiencia de citrulina se les asignará una dieta con altas cantidades de citrulina.
Peligros de citrulina
Consulte a su médico antes de decidir complementar su dieta con citrulina. Algunos médicos han informado de que una cantidad excesiva de citrulina, durante un período prolongado de tiempo, en realidad puede provocar la aparición de enfermedades renales y hepáticas.
Efectos de la citrulina
Las proteínas que contienen citrulina se deben consumir diariamente. Además, estos alimentos son beneficiosos más allá de su valor citrulina, y contribuyen a la salud y la fuerza muscular a través de otros nutrientes muy necesarios. La citrulina es también reconocido como apoyo al sistema inmunológico.