Fruta y verdura que ayudan a desintoxicar su cuerpo
Spas y tiendas de alimentos naturales ofrecen soluciones rápidas para desintoxicación de su cuerpo, pero la más pura y más eficaz para hacer el trabajo es comer alimentos desintoxicantes.
Contenido
- Sandía
- Cebollas
- Video: dieta para desintoxicar el cuerpo - salud,alimentacion, comida saludable, nutrición
- Remolacha
- Video: frutas que engordan y frutas que adelgazan
- Verduras de hoja verde oscura
- Video: ❤ higado, cómo limpiar el hígado, 14 alimentos que evitan el hígado graso, cirrosis cáncer de higado
- Frutas cítricas
- Video: verduras para la limpieza del colon – gastritis, estreÑimiento, prostata
El objetivo de una dieta de desintoxicación es la eliminación de toxinas de la dieta y el medio ambiente desde el cuerpo sin retirar las vitaminas y nutrientes esenciales. Un cuerpo claro de toxinas dañinas funciona correctamente y rápidamente rejuvenece y repara a sí mismo.
Sandía
Sandía es 93 por ciento de agua, así que es la hidratación y actúa como un diurético natural ayudar en la digestión y ayudar al cuerpo a librarse de exceso de sodio y toxinas. Lleno de nutrientes como el licopeno y beta caroteno, sandía imparte elementos útiles al tiempo que elimina los malos.
Cebollas
Video: DIETA PARA DESINTOXICAR EL CUERPO - salud,alimentacion, comida saludable, nutrición
Las cebollas son repleto de propiedades antibacterianas y antifúngicas como el cromo y también son muy ricos en azufre. El azufre ayuda a estimular el hígado en la producción de enzimas desintoxicantes que ayudan a filtrar los residuos tóxicos en el sistema digestivo y que la sangre fluya adecuadamente por todo el cuerpo.
remolacha
Video: Frutas que engordan y Frutas que adelgazan
Las remolachas se cargan con fibra, beta-caroteno, flavonoides y otros compuestos saludables que ayudan al hígado para producir enzimas antioxidantes. Estas enzimas ayudan al hígado a eliminar la bilis y otras toxinas del cuerpo.
Verduras de hoja verde oscura
Video: ❤ Higado, Cómo limpiar el Hígado, 14 alimentos que evitan el Hígado GRASO, CIRROSIS Cáncer de HIGADO
verduras de hojas verdes como la col rizada, la espinaca y la col rizada son ricos en fibra y ayudan a aumentar los niveles de clorofila en el tracto digestivo del cuerpo, así como estimular las enzimas de limpieza en el hígado para ayudar a liberar el cuerpo de toxinas ambientales como metales pesados y pesticidas. Además, verdes como berro también un diurético natural que puede ayudar a reducir el riesgo de retención de líquidos mediante la estimulación de la producción de orina.
Frutas cítricas
Video: VERDURAS PARA LA LIMPIEZA DEL COLON – GASTRITIS, ESTREÑIMIENTO, PROSTATA
cítricos, incluyendo limones y limas están llenas de vitamina C, que es una vitamina clave en el proceso de desintoxicación. Ellos ayudan a mantener los fluidos que fluyen a través del cuerpo y convertir toxinas dañinas en formas solubles en agua que se enrojeció fácilmente fuera del cuerpo.