Altura adecuada para una silla de escritorio
Muchas personas pasan más tiempo en una silla de oficina que en cualquier otra actividad durante el día, incluso para dormir. Esto hace que sea importante contar con la silla de oficina ajustado a la derecha a la altura correcta para el usuario.
Advertencia
Video: Caballete regulable en altura
Una silla de escritorio que está mal ajustado para la altura puede conducir a una mala postura y el estrés en la espalda, los hombros, las muñecas, las piernas y los brazos. El estrés en estas áreas puede conducir a lesiones por movimientos repetitivos y otros problemas. Estas lesiones reducen la comodidad y la productividad de los empleados.
Los ajustes óptimos
Video: ¿Cómo sentarse bien en el trabajo?
La altura correcta de la silla de recepción varía con cada persona que lo usa. Para la mejor postura durante el trabajo, las partes del cuerpo deben estar en las posiciones más neutros posibles. La altura de una silla, por lo tanto, debe ajustarse de modo que los muslos queden en posición horizontal y paralela al suelo, mientras que los pies estén bien apoyados en el suelo.
consideraciones
Video: Cómo elegir la mesa de trabajo ideal
El respaldo debe dar apoyo a la zona lumbar, o la base de la columna vertebral. El armazón de asiento debe tener un borde redondeado o una cascada para aliviar la presión en las piernas. Busque sobre una anchura de tres o cuatro dedos entre las rodillas y el borde delantero de la silla para permitir la circulación de la sangre completa en las piernas.