Instrucciones de silla de oficina

Si usted trabaja en una oficina, usted sabe que se sienta en una silla de oficina todo el día puede ser doloroso. Una postura incorrecta puede dar lugar a un dolor de espalda y rigidez en el cuello. Sin embargo, una silla de oficina bien diseñado puede hacer que el trabajo en una oficina más cómodo. Saber cómo usar su silla de oficina y ajustarla a la postura correcta y ergonómico le puede ahorrar la tensión en el cuello y la espalda.

Encuentra el mango que controla la altura del asiento debajo del asiento de la silla. Debe estar en el lado derecho en el medio. Para bajar el asiento, tirar de la palanca y poner su peso sobre el asiento de la silla. Para levantar el asiento, tirar de la palanca y levantar manualmente el asiento a su altura preferida.

Busque el botón de tensión de inclinación bajo el asiento. Debería estar en el medio frente del asiento. Gire el mando hacia la derecha para soportar más peso. Girar el mando en sentido antihorario para liberar la tensión en la inclinación.

Sentarse en una posición vertical con la parte baja de la espalda en contacto con el respaldo de la silla de oficina. Las rodillas deben estar en un ángulo de 90 grados con ambos pies apoyados en el suelo.