Sustitutos de yogur griego
yogur griego es más cremosa y más grueso que otros yogures que se encuentran en la sección de productos lácteos de la tienda de comestibles. El contenido de grasa en el yogur griego típico es del 9 por ciento, mientras que los yogures estadounidenses contienen menos del 4 por ciento de grasa. La mayoría de los yogures griegos son ácido y rico en sabor. Este ingrediente es clave para la mayoría de cocina griega. La compra de yogur griego en la tienda es la mejor manera de terminar una receta griega, aunque hay un sustituto válido.
Contenido
- El yogur es sobrecarga
- Video: 7 usos saludables del yogur griego
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- No hay otros sustitutos
- Cómo colar yogur
- Video: sustituto de pan saludable (bajo en carbohidratos)
- Yogur griego recetas
- Video: yogurt natural con sólo 2 ingredientes, saludable y súper fácil
El yogur es Sobrecarga
Video: 7 usos saludables del yogur griego
Video: Batido de Proteína Casero Sin Suplementos para ganar masa muscular - Adicto al Fitness
El único sustituto de yogur griego es colar la leche entera, yogur sin sabor a través de una gasa o un filtro de café. Este proceso elimina el exceso de humedad del yogur, la creación de una sustancia cremosa que está más cerca en textura a yogur griego.
No hay otros sustitutos
No existen otros sustitutos utilizables para hacer yogur griego. Otros productos como el yogur o crema agria sin tensión son muy aguada para lograr la textura y el sabor dirigidos en la mayoría de las recetas griegas.
Cómo Colar Yogur
Video: Sustituto de pan SALUDABLE (bajo en carbohidratos)
Si el yogur griego no está disponible en su área, comprar leche entera, yogur sin sabor de la sección de productos lácteos. Cuando el hogar, la línea de un colador con un filtro de café o tela de queso. Cucharada del yogur comprado en el filtro. Tire bordes del filtro hacia arriba, apretando el yogur en un saco apretado. Retorcer el paquete, apretando el yogur en su saco. La humedad comenzará a filtrarse fuera de la bolsa. Limpiar el filtro con una toalla. Atar el saco con una cadena. Coloque el colador en un tazón, y colocar la bolsa en el colador. Dejar pasar el paquete reposar en la nevera durante al menos dos horas. Durante este tiempo, comprobar el yogur periódicamente y limpie la humedad con una toalla.
Yogur griego Recetas
Video: YOGURT NATURAL con sólo 2 ingredientes, saludable y súper fácil
Coma rociados yogur griego con miel para un capricho, o utilizar su nueva creación para crear cualquier número de recetas griegas. Hacer un pastel de café cremoso yogur griego. Marinar el pollo en una mezcla a base de yogur griego para delicioso pollo a la plancha húmeda. Mezclar el yogur griego en la carne molida o pavo (con algunos otros condimentos) para hamburguesas griegas, o hacer una ensalada de pepino yogur griego.