Cómo recortar la grasa al pollo

Al preparar pollo crudo para la cocción, retirar la mayor cantidad de grasa posible para que su plato más saludable. Aunque una pequeña cantidad de grasa podría ayudar a impartir sabor al pollo cocido, retirar la grasa visible reducirá calorías. Tómese unos minutos adicionales para recortar la piel al pollo. Retire la piel del pollo, al mismo tiempo y reducir aún más calorías y grasas.


Cosas que necesitará

  • Pollo entero
  • tabla de cortar de plástico
  • cuchillo del cocinero afilado
  • tijeras del chef
  • Cuchillo de cocina
  • Enjuague el pollo con agua fría y colocarlo en la tabla de cortar con la pechuga hacia arriba.

  • Video: Como quitar la grasa de un caldo en caliente

    Cortar las dos piernas fuera insertando la punta de un cuchillo de chef entre la pierna y el cuerpo. Reducir la fuerza para separar las piernas. Separar las piernas de los muslos, girando la articulación con las manos para romperlo, a continuación, cortar a través de las juntas con el cuchillo.

  • Tirar de la piel de los muslos con las manos y recortar la grasa en los que se aferra a la carne. Se suele encontrar en las juntas de grasa visible y ocultando debajo de la piel. Tirar de la piel de las patas sujetándolo en el extremo grande y tirando en un movimiento hacia abajo hasta el extremo pequeño. Cortar la grasa escondite en la articulación grande de la pierna con el cuchillo de cocina.

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    Cortar las dos alas con el cuchillo. Quitar la espina dorsal cortando a través de las costillas con las tijeras del chef. Establecer tanto las alas y la columna vertebral a un lado para descartar o utilizar para la sopa.

  • Coloque todo el seno en la tabla de cortar con la piel hacia abajo. Corte a través de la mama inmediatamente a la izquierda oa la derecha del esternón. Quitar la piel de las mitades de pechuga y utilizar el cuchillo para recortar distancia diminutos glóbulos de grasa. Seguir trabajando hasta que se elimine todo rastro de grasa.

Consejos advertencias

  • Lávese las manos y área de trabajo a fondo con agua caliente y jabón después de manipular el pollo.
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