Como hacer un sándwich de pollo
sándwiches de pollo son una manera sabrosa para combinar proteínas, granos enteros y vitaminas en una comida rápida. La carne de pollo es baja en calorías y carbohidratos, y alta en proteínas. El uso de pechugas de pollo sobrantes o la carne de un pollo asado o asador cocida proporciona el beneficio de carne pre-sazonado para mejorar cualquier otros condimentos se agregan a su sándwich. pollo fresco es un relleno, alternativa saludable a la carne de almuerzo, y va bien con una variedad de diferentes verduras y aderezos. carne de pechuga de pollo contiene menos grasa que la carne de los muslos, alas o patas.
Contenido
Cosas que necesitará
- 4 onzas. pollo cocinado
- 2 piezas de pan integral
- condimentos
- Vegetales
- Cuchillo
- Tostadora
Tostar ligeramente dos rebanadas de pan en una tostadora.
Extender una cucharadita de mayonesa u otro condimento en un lado de cada rebanada de pan.
Video: Receta de Sandwich de Pollo Fácil y Rápido
Eliminar todos los huesos y la piel del pollo. Quitar la piel elimina la mayor parte de la grasa de la carne de pollo.
Video: SANDWICH DE POLLO SALVADOREÑOS - PANES CON POLLO
Cortar el pollo en trozos que quepan en el pan. Si el pollo no es sazonada, agregue los condimentos secos, tales como sal, pimienta o el romero para mejorar el sabor de la carne.
Coloque el pollo en una rebanada de pan.
Arriba el pollo con verduras como las rodajas de tomate, lechuga o pepinillos, queso y añadir si se desea.
Coloque la segunda rebanada de pan lado, condimento abajo, en la parte superior del pollo.
Consejos advertencias
- Utilice bollos frescos o una barra de pan en lugar de pan de molde.
- Añadir las hierbas frescas como la albahaca o el orégano para agregar sabor único a su sándwich.